Od 1985 roku naukowcy mówią w kontekście cukrzycy o insulinooporności. Oznacza to, że produkowana przez organizm insulina działa słabiej na swoje „cele” w mięśniach, tkance tłuszczowej i wątrobie. W odpowiedzi na to trzustka intensyfikuje produkcję insuliny. Twój poziom cukru we krwi może być więc w porządku, pomimo zachodzącej insulinooporności. Grozi Ci cukrzyca. Pomocny będzie tutaj indeks HOMA.

INSULINOOPORNOŚĆ PRZY PRAWIDŁOWYM POZIOMIE CUKRU WE KRWI?

Jeśli znasz poziom cukru w swojej krwi lub poziom insuliny, to wciąż za mało informacji. Dopiero iloraz tych wartości daje pojęcie na temat Twojej ewentualnej insulinooporności i możliwej w przyszłości cukrzycy. Połowa pacjentów cierpiących na nadciśnienie nie jest świadoma swojej insulinooporności.

Indeks HOMA = insulina (na czczo, µU/ml) x poziom cukru we krwi (na czczo, mg/dl) / 405

Indeks HOMA	Stadium	Opis
< 2	1	Raczej mało prawdopodobna insulinooporność
2,0 – 2,5	2	Możliwa insulinooporność
2,5 – 5,0	3	Bardzo prawdopodobna insulinooporność
> 5,0	4	Średnia wartość u ludzi chorych na cukrzycę typu 2

Moja porada lekarska

Moja porada lekarska

Kliniczna codzienność dowodzi, że indeks HOMA koreluje z poziomem cholesterolu we krwi. Jeśli zatem Twój poziom cholesterolu jest w porządku, nie cierpisz również na insulinooporność.

Czynniki, które zwiększają ryzyko insulinooporności:

W Twojej rodzinie są cukrzycy.
Masz ponad 70 lat.
Palisz papierosy.
Ruszasz się mało lub wcale.
Masz znaczną nadwagę.
Cierpisz na Acanthosis nigricans – rogowacenie ciemne (brązowe plamy, symetrycznie na zgięciach stawów, szyi i pod pachami), zwapnienie naczyń (szczególnie w sercu), zaburzenia metabolizmu tłuszczu lub wysokie ciśnienie krwi.

Dobrze widzieć

Jeżeli w ciągu kilku ostatnich miesięcy przyjmowałeś leki przeciwcukrzycowe, Twój indeks HOMA pogorszył się.

Możesz go poprawić, rezygnując ze spożycia „szybko działających węglowodanów”: produkty na bazie białej mąki, słodyczy, soków i owoców.

Jak określić indeks HOMA?

Podczas pobierania krwi w laboratorium.
Pacjent opłaca koszty badania sam.

Jeżeli wiesz, że chorujesz na cukrzycę, to indeks HOMA nie stanowi już ostrzeżenia przed rychłym zachorowaniem.

Namów osoby z Twojego otoczenia, którym grozi cukrzyca, do zbadania sobie tej wartości. Będą Ci wdzięczne!

Indeks HOMA a planowanie rodziny

Pomimo dobrego poziomu cukru we krwi, insulinooporność może utrudniać zajście w ciążę. Indeks HOMA to jedyny parametr, który naprawdę będzie dalej pomocny. Problem ten dotyczy zwłaszcza kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS), kobiet z nadwagą (tłuszcz zgromadzony zwłaszcza w okolicy brzucha) oraz tych, w których rodzinach występują diabetycy.