Choroby cywilizacyjne

Sposoby na zapobieganie żylakom u kobiet, które warto znać

Sposoby na zapobieganie żylakom u kobiet, które warto znać

Czym są żylaki? To rozszerzone, kręte żyły, które widać przez skórę. Są wydłużone i uwypuklone, przez co dla wielu kobiet stanowią powód do kompleksów. Jednak estetyka to jedno, ale nie zapominajmy o zdrowiu - żylaki kończyn dolnych mogą być objawem przewlekłej choroby żylnej. Jak im zapobiegać i co jeszcze warto wiedzieć?

Co zrobić, gdy dziecko połknie bateryjkę?

Co zrobić, gdy dziecko połknie bateryjkę?

Stosowane między innymi w zegarkach, kalkulatorach, małych latarkach oraz świecących i wydających odgłosy zabawkach alkaliczne i litowe baterie guzikowe mają wielkość cukierka i atrakcyjnie błyszczą, są więc często połykane przez dzieci.

Dieta przeciwzapalna w dietoterapii chorób przewlekłych

Dieta przeciwzapalna w dietoterapii chorób przewlekłych

Wyniki badań z ostatnich kilkudziesięciu lat wskazują, że stan zapalny jest istotnie skorelowany ze zwiększonym ryzykiem wielu chorób przewlekłych, w tym zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Nieprawidłowo zbilansowana dieta, jak i niska aktywność fizyczna, są jednymi z istotnych czynników zapalnych wpływających na wahania poziomu glukozy i insuliny.Spożycie żywności o charakterze prozapalnym promuje uwalnianie markerów stanu zapalnego: prozapalnych cytokin (IL-6, TNF-α) oraz białka C-reaktywnego (CRP). Przewlekle trwający stan zapalny może być przyczyną wystąpienia cukrzycy typu 2, otyłości, chorób serca oraz autoimmunologii jaką jest cukrzyca typu 1.

Zadbaj o siebie w wielkanocnym czasie

Zadbaj o siebie w wielkanocnym czasie

Rodzina, jedzenie, zmęczenie, stres – tak niestety kojarzy się Wielkanoc wielu Polakom. „Nie chce mi się myśleć, że już niedługo święta” – wzdychają niektórzy, którym ten czas przywodzi na myśl ogrom domowych prac. Jak możemy to zmienić? Życzymy sobie przecież: „wesołych, spokojnych świąt”… Warto sprawić, by już w okresie przedwielkanocnym towarzyszył nam spokój.

Choroby tarczycy – objawy, badania i leczenie

Choroby tarczycy – objawy, badania i leczenie

Jesteś przemęczona i senna? Przybierasz na wadze pomimo zdrowej diety i aktywności fizycznej? A może reagujesz wybuchowo z byle powodu i czujesz palpitacje serca? Winne temu mogą być choroby tarczycy. Przeczytaj i dowiedz się, jakie są objawy tych schorzeń, jak je diagnozować i leczyć.

Oczyszczanie wątroby naturalnymi sposobami – jak dbać o zdrowie wątroby

Oczyszczanie wątroby naturalnymi sposobami – jak dbać o zdrowie wątroby

Oczyszczanie wątroby naturalnymi sposobami to kluczowy proces dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania tego ważnego narządu. Wątroba pełni znaczącą rolę w procesie detoksykacji organizmu, skutecznie filtrując szkodliwe substancje i jest odpowiedzialna za produkcję żółci, która wspomaga trawienie tłuszczów. Warto zapoznać się z kilkoma naturalnymi metodami, które mogą wesprzeć oczyszczanie wątroby.

Jak zmniejszyć ryzyko zwężenia tętnicy szyjnej

Jak zmniejszyć ryzyko zwężenia tętnicy szyjnej

Przerwanie dopływu krwi do istotnych obszarów mózgu jest zagrożeniem dla życia. W miażdżycy tętnic ryzyko udaru mózgu może znacznie wzrosnąć, jeśli zaburzony jest przepływ krwi w tętnicach szyjnych prowadzących do mózgu (arteria carotis). Ponad połowa wszystkich udarów jest spowodowana zwężeniem tętnicy szyjnej. Zwykle takie zwężenie rozwija się powoli i bezobjawowo, więc często jest niewykrywane. Jaka terapia może uratować nam życie?

Dlaczego zbyt niskie rozkurczowe ciśnienie krwi jest niebezpieczne i co można z tym zrobić?

Dlaczego zbyt niskie rozkurczowe ciśnienie krwi jest niebezpieczne i co można z tym zrobić?

Wiadomo, że wysokie ciśnienie krwi uszkadza żyły oraz mięsień sercowy i może prowadzić do zawału, czy udarów. W związku z tym, lekarze chętnie przepisują całą gamę leków w celu obniżenia ciśnienia krwi, zazwyczaj kilka w tym samym czasie. Nowe badania wykazały, że zbyt duże obniżenie ciśnienia krwi nie zmniejsza ryzyka chorób serca, a wręcz przeciwnie, nawet je zwiększa.

Alergie wziewne – jak sobie z nimi radzić na co dzień

Alergie wziewne – jak sobie z nimi radzić na co dzień

Problemy alergiczne dotyczą co roku coraz większej grupy dorosłych i dzieci. Na problemy wziewne cierpią mieszkańcy miast, borykający się z wysokim stężeniem spalin i smogu, ale taż alergicy reagujący na pyłki w okresie pylenia, które przez krótkie i ciepłe zimy następuje coraz szybciej. Coraz więcej osób reaguje alergicznie na grzyby i pleśnie, na klimatyzację, kontakt z chemikaliami, np. środkami czyszczącymi.

Uwaga! Zmieniony charakter pisma to sygnał alarmowy

Uwaga! Zmieniony charakter pisma to sygnał alarmowy

Powszechnie wiadomo, że z charakteru pisma można wiele wywnioskować na temat osobowości osoby piszącej. Ale czy wiesz, że pismo może nam zdradzić, na co chorujesz? Jeśli pismo diametralnie się zmienia, często jest to sygnał alarmowy. Może za tym stać początkowy etap choroby Parkinsona, demencji czy niedoborów mineralnych. Nasz prosty test pomoże Ci stwierdzić, czy jakiś problem dotyka również Ciebie.

Analizy laboratoryjne krwi. Co oznaczają te wartości?

Analizy laboratoryjne krwi. Co oznaczają te wartości?

Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu miał pobieraną krew w laboratorium. Jednak tylko nieliczni rozumieją, co oznaczają otrzymane wyniki. Przeczytaj, co należy wiedzieć o najważniejszych parametrach krwi.

Gimnastykuj żyły i chroń się przed zakrzepicą

Gimnastykuj żyły i chroń się przed zakrzepicą

Moja pacjentka, Wacława E., poprosiła mnie o pomoc po tym, jak stwierdzono u niej skłonność do zakrzepicy żył. Krótko mówiąc, to ryzyko, że w przypadku braku ruchu skrzep krwi będzie przemieszczał się w żyłach. Taki skrzep może nawet odciąć dopływ krwi do któregoś z narządów ciała. „Doktorze, jak do tego nie dopuścić?!” – pytała, nie przypuszczając nawet, jak proste jest rozwiązanie...

Więcej Artykułów