Choroby cywilizacyjne

Czy recepta online jest legalna?

Czy recepta online jest legalna?

E-recepta jest w Polsce wystawiania od początku 2020 r. i świetnie zdała egzamin w okresie obowiązywania restrykcji covidowych. Stanowi ona zresztą tylko jeden z elementów procesów informatyzowania polskiej służby zdrowia, wraz z takimi usługami jak e-skierowanie, czy e-zwolnienie.

6 najlepszych substancji witalnych wspomagających walkę ze stresem. Zapobiegaj następstwom stresu

6 najlepszych substancji witalnych wspomagających walkę ze stresem. Zapobiegaj następstwom stresu

W dzisiejszych czasach, niestety, wszyscy znają to uczucie: mam tak dużo do zrobienia i tak mało czasu. Powoduje to stres. Jeżeli występuje on zbyt często i utrzymuje się zbyt długo, wpływa negatywnie na organizm i szkodzi mu. Następują problemy z trawieniem, podatność na infekcje, podwyższone ciśnienie. Ale jest jeden smaczny sposób na chronienie się przed szkodliwymi następstwami stresu: antystresowe substancje witalne. Które to są i w jakich produktach spożywczych występują, objaśnię w poniższym artykule.

Jak się zachować w kontakcie z osobą z chorobą Alzheimera

Jak się zachować w kontakcie z osobą z chorobą Alzheimera

Jeśli ktoś z twoich krewnych lub przyjaciół choruję na chorobę Alzheimera, to jest to obciążenie nie tylko dla samej osoby dotkniętej tym schorzeniem, ale przede wszystkim dla jej otoczenia. Można jednak bardzo pomóc takiemu pacjentowi, jeśli się wie, jak się należy zachowywać w kontakcie z nim. Ułatwi to wam wspólne spędzanie czasu. Poniżej pewne wskazówki.

Oszczędzanie, łagodne rozciąganie, chłodzenie i kurkuma mogą uspokoić stan zapalny pochewek ścięgien

Oszczędzanie, łagodne rozciąganie, chłodzenie i kurkuma mogą uspokoić stan zapalny pochewek ścięgien

Bez komputera nic dzisiaj nie działa. Jeśli pracujesz nad nim zbyt dużo, z przykurczonym nadgarstkiem i przedramieniem, wywołujesz zapalenie pochewki ścięgna na nadgarstku. Inne czynności mogą również przeciążać ścięgna, czemu może towarzyszyć silny ból! Pokażę ci, jak temu zapobiegać i pomagać sobie w nagłych przypadkach.

Jak witaminy z grupy B wzmacniają nerwy i chronią mózg

Jak witaminy z grupy B wzmacniają nerwy i chronią mózg

Najbardziej odżywcze dla nerwów są witaminy z grupy B. Czy to stres, zapominalstwo czy nerwobóle – zastosuj witaminy z grupy B.

Jak zwalczyć kwas bez leków

Jak zwalczyć kwas bez leków

Nie masz zgagi, ale co chwilę czujesz, że odbija ci się kwasem? To zjawisko nie jest niczym niezwykłym i wynika głównie z naszych nowoczesnych nawyków żywieniowych. 

Uwaga! Cieplejsze powietrze wywołuje suchość błon śluzowych

Uwaga! Cieplejsze powietrze wywołuje suchość błon śluzowych

W ostatnich latach zima charakteryzuje się wieloma kaprysami pogodowymi. Jednego dnia jest na plusie, drugiego występują przymrozki i gołoledź. Nasze ciało musi się do tego dostosować. Oto moje wskazówki, jak radzić sobie ze zmienną zimową pogodą.

Przewlekłe wyczerpanie i depresja? Ruch wyciągnie cię z dołka

Przewlekłe wyczerpanie i depresja? Ruch wyciągnie cię z dołka

Czujesz ciągle zmęczenie i napięcie? Przerastają cię wyzwania codzienności? Gdy psychiczne i/lub fizyczne wyczerpanie staje się stanem przewlekłym, prędzej czy później dojdzie do całkowitego załamania. Skutkiem może być depresja i wypalenie. Ważnym elementem profilaktyki i terapii jest zorientowane wytrzymałościowo „ruszanie się” bez presji na wynik.

Uwaga, leki hamujące wydzielanie kwasu! Jak pomóc sobie w naturalny sposób?

Uwaga, leki hamujące wydzielanie kwasu! Jak pomóc sobie w naturalny sposób?

Leki hamujące wydzielanie kwasu są jednymi z najczęściej przepisywanych leków i sprzedają się jak ciepłe bułeczki, znikając z półek aptecznych w zastraszającym tempie. W samej Polsce omeprazol i inne tego typu substancje generują obroty w wysokości prawie 1 miliarda euro. Istnieje jednak kilka poważnych powodów, by zostawić je na półkach i sięgnąć do źródła problemu.  

Co pomaga przy zapaleniu żołądka

Co pomaga przy zapaleniu żołądka

Ostre zapalenie błony śluzowej żołądka może być bardzo nieprzyjemne. Dzięki odpowiedniej diecie możesz złagodzić dolegliwości, a nawet częściowo im zapobiegać. Food Inspector przedstawia poniżej najważniejsze wskazówki.

Czy jesteś hipochondrykiem? 10 pytań, na które warto sobie odpowiedzieć

Czy jesteś hipochondrykiem? 10 pytań, na które warto sobie odpowiedzieć

Czy cierpisz na hipochondrię? Nawet jeśli tak, to i prawdopodobnie (na 99%!) odpowiesz, że nie – hipochondrycy są bowiem głęboko przekonani o słuszności własnych działań i poglądów. Na szczęście istnieją zestawy pytań, które mogą lekko podważyć te przekonania i skłonić do poszukiwania pomocy u psychologa lub psychiatry. Odpowiedź sobie na nie już dzisiaj albo podsuń je bliskiemu, u którego podejrzewasz problem.

Guzy tarczycy – kiedy są powodem do niepokoju

Guzy tarczycy – kiedy są powodem do niepokoju

Tarczyca jest dwupłatowym gruczołem zlokalizowanym po obu stronach tchawicy. Zaburzenia czynności tarczycy są najczęstszymi schorzeniami endokrynologicznymi, szczególnie u kobiet. U 5% kobiet występują schorzenia tarczycowe.

Więcej Artykułów