Lato zbliża się dużymi krokami, a wraz z nim czas urlopów. Jako cukrzyk musisz przestrzegać w podróży kilku zasad. W miejscu, dokąd się wybierasz, musi być dostępna odpowiednia żywność oraz możliwość prawidłowego przechowywania insuliny. Doskonałym rozwiązaniem jest podróżowanie z przyczepą kempingową lub kamperem. Dlaczego? Wszystkiego dowiesz się z niniejszego artykułu.

Dlaczego karawaning jest idealny dla diabetyków

Zalety karawaningu:

- Możesz dokładnie obliczyć zawartość substancji odżywczych w twoich posiłkach.

- Masz lodówkę na pokładzie (np. na insulinę).

- Nie jesteś związany stałymi porami posiłków rano i wieczorem.

- Po drodze możesz zrobić przerwę zawsze wtedy, kiedy chcesz.

Kamper czy przyczepa kempingowa?

zalety kampera	wady kampera
łatwo się doprowadzi	droższy od przyczepy
jedziesz szybciej	zazwyczaj potrzebujesz mieć jeszcze 1 auto
istnieje dużo miejsc parkingowych dla kamperów	po 15 latach jest technicznie wykończony
zalety przyczepy kempingowej	wady przyczepy kempingowej
bardziej wytrzymała od kampera	jazda z przyczepą jest nieco bardziej skomplikowana
może zostać w miejscu docelowym	samochód spala więcej paliwa
tańsza w zakupie i utrzymaniu	prawie wszędzie obowiązują limity prędkości

Dobrze wiedzieć

Możesz sprawdzić, czy taka forma podróżowania ci odpowiada, wypożyczając przyczepę lub kamper. Poza sezonem ceny są o wiele niższe.

Moje 3 sekretne kempingi w Europie

Austria

Schluga Camping, Obervellach 15, 9620 Hermagor, tel. +4342822051

Na miejscu warsztat

W górach

Czynny również zimą

Cena za nocleg dla 2 osób 27 euro

Chorwacja

Zaton Holiday Resort, Dražnikova 26, 23232 Zaton, tel. +38523205580

Na piaszczystej plaży w lesie piniowym

Nowocześnie wyposażone sanitariaty, przystosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych

Cena za nocleg dla 2 osób 32 euro

Francja

Nature Parc L'Ardéchois, Route des Gorges, 07150 Vallon-Pont-d'Arc, tel. +33475880663

Położony w malowniczej okolicy nad rzeką

Miejsca postojowe wyposażone w hamaki i stoliki oraz ławy

Cena za nocleg dla 2 osób 40 euro

Jeździectwo jako sport na urlopie

Wszystkie powyższe kempingi oferują również specjalne usługi dla jeźdźców. Jeździectwo to dobry sport dla diabetyków.

- Jeździectwo to delikatny sport wytrzymałościowy. Każdy sport wytrzymałościowy zmniejsza twoją insulinooporność. Dzięki temu poziom twojego cukru we krwi poprawia się.

- Konie w niewiarygodny sposób uspokajają człowieka. Istnieje nawet rodzaj psychoterapii z udziałem tych zwierząt. Gdy znajdujesz się w pobliżu koni, twój poziom stresu opada, co wpływa korzystnie na twój stan zdrowia.

- Jeździectwo poprawia elastyczność oraz napięcie twojego ciała. To pomaga spalać kalorie i tym samym zwalczać cukrzycę.

- Wskazówka: przed wejściem na konia zmierz swój poziom cukru we krwi. Jeśli wynosi on poniżej 120 mg/dl, najpierw coś zjedz (np. kanapkę z salami).