Mleko sojowe zawiera mnóstwo minerałów i witamin

Dr med. Rainer  Limpinsel

Dr med. Rainer Limpinsel

21 września 2018

Mleko sojowe wytwarza się z ziarna soi. Jest to produkt wegetariański. Mleko sojowe nie zawiera więc cholesterolu. Nie zawiera również laktozy, dzięki czemu jest chętnie spożywane przez osoby z jej nietolerancją.

Fotolia_166359183_Subscription_Monthly_M

To również źródło w wielu bardzo istotnych dla życia witamin i minerałów:

- żelaza

- niacyny

- miedzi

- ryboflawiny

- manganu

- tiaminy.

Dla diabetyków korzystny jest również niski indeks glikemiczny tego produktu. Mleko sojowe możesz stosować wszędzie dokładnie tak jak mleko krowie.

Słowa kluczowe:
mleko krowiemleko sojowe

Podobne Artykuły

Więcej Artykułów