Nie wylewaj wody po ogórkach
Istnieje bardzo prosty i tani przepis na walkę ze skurczami mięśni: woda po ogórkach! Jej picie zaleca fizjoterapeuta Andre Wolter na łamach magazynu specjalistycznego Physiopraxis. Wspomina on o legendarnym meczu piłki nożnej w Stanach Zjednoczonych pomiędzy drużynami Filadelfii i Dallas. Z powodu upału znaczna część drużyny Dallas musiała zaprzestać gry ze względu na skurcze łydek.
W zespole Filadelphii skurcz łydek nie dotknął żadnego z graczy. Co było ich tajemniczą bronią? W czasie meczu gracze pili wodę po ogórkach. Wiele grup badawczych wykazało, że woda po ogórkach rzeczywiście łagodzi skurcze i obniża aktywność nerwową mięśni. Naukowcy przypuszczają, że kwaśny octowy smak w gardle przyczynia się do wyzwolenia odruchu łagodzenia skurczu.
Co możesz zrobić: przy następnym skurczu łydek wypij małymi łykami wodę po ogórkach. Jeśli akurat nie masz kiszonych ogórków pod ręką, być może pomoże ci woda z odrobiną octu.
