Zadbaj o "zdrowy mózg" wykonując ten prosty przepis na naszą sałatkę z pomarańczą z dodatkiem kiełków i pestek dyniowych z dressingiem z oliwy z oliwek. Mam nadzieję, że przepis ten będzie dla ciebie inspiracja i motywacją do poprawy Twojego zdrowia. Poniższy przepis na sałatkę z pomarańczą z dodatkiem kiełków i pestek dyniowych z dressingiem może być propozycją przekąski, lekkiego śniadania, obiadu lub kolacji. Wszystko zależne od Twojego stylu życia i preferencji.

Przepisy na sałatkę z pomarańczą z dodatkiem kiełków i pestek dyniowych z dressingiem

Składniki na sałatkę z pomarańczą z dodatkiem kiełków i pestek dyniowych:

300–400 gramów ulubionych kiełków

2–3 pomarańcze

4 łyżki pestek dyniowych

2 łyżki syropu klonowego – może być zamiennie miód

1–2 łyżki wody przefiltrowanej

Składniki na dressing do sałatki z pomarańczą i dodatkiem kiełków i pestek dyniowych:

10–15 łyżek oliwy z oliwek

3–4 łyżki soku cytrynowego

1–2 łyżki wody

przyprawy: pieprz, sól

Przygotowanie sałatki z pomarańczą z dodatkiem kiełków i pestek dyniowych z dressingiem:

W pierwszym kroku zajmujemy się umyciem dokładnie kiełków. Dalej, przechodzimy do pomarańczy. Dokładnie myjemy, obieramy i kroimy na plastry. Następnie prażymy pestki, dokładamy syrop klonowy i odrobinę wody. Później ściągamy z ognia. Masę przekładamy na pergamin i czekamy, aż ostygnie. W kolejnym etapie wykonujemy sos – łączymy wszystkie składniki. Mieszamy kiełki, pomarańcze, pestki. Całość polewamy przygotowanym dressingiem.