Wspomóż swoją przemianę materii – przez jeden dzień pij tylko soki

Sposobem na to może zafundowanie swojemu organizmowi diety oczyszczającej polegającej na tym, że na jeden dzień rezygnujemy z jedzenia i pijemy wyłącznie soki. Taka decyzja - oprócz odpoczynku dla układu trawiennego - może też przynieść dodatkowe korzyści. Pozwoli bowiem pozbyć się nieco tkanki tłuszczowej. Soki warzywne i owocowe nie zawierają bowiem ani tłuszczu, ani białka. Dlatego pijąc je, ułatwiasz pracę wątroby, która jest odpowiedzialna za trawienie tych składników.

Najlepsze soki, które możesz pić podczas dnia oczyszczającego, to:

• pomidorowy,
• z selera,
• z marchwi,
• z ziemniaków (ma silne właściwości antybakteryjne i jest stosowany przez medycynę naturalną w chorobach dwunastnicy i żołądka),
• z buraków,
• z pomarańczy,
• z grejpfruta.

Soki warzywne mają działanie zasadowe, a więc pomagają wydalać zbędne kwasy, czyli fosforowy i moczowy. Zmniejsza to dolegliwości związane z reumatyzmem, artretyzmem i artrozą oraz skuteczne zapobiega tym schorzeniom. Soki pomagają też jelitom oczyścić się i zregenerować pod nieobecność w diecie tłuszczów, białka czy błonnika.

Podczas takiego dnia działanie soków warto wspomóc herbatą ziołową z ostropestu plamistego, krwawnika (który oczyszcza organizm z toksyn) oraz mniszka (który działa przeczyszczająco). Ale uwaga - herbatka z mniszka lekarskiego (mleczu) może wchodzić w niepożądane reakcje z litem, antybiotykami i lekami stosowanymi na wątrobę.