4 wskazówki jak przywrócić satysfakcję partnerki z seksu lub utrzymać ją na zawsze
Wiele par z biegiem lat zaczyna borykać się z tym samym problemem. Życie seksualne zamiera. Brak zainteresowania może odczuwać zarówno mężczyzna, jak i kobieta. Z poniższego artykułu dowiesz się, co możesz zrobić, aby pomóc swojemu partnerowi ponownie cieszyć się stosunkiem seksualnym.
1. Rozpieszczaj swoją partnerkę
Czy twoja żona lub partnerka odczuwa ostatnio dużo stresu? W takich sytuacjach ochota na seks szybko ucieka. Po prostu brakuje jej energii.
|
Moja rada Rozpieszczaj swoją partnerkę, przygotowując jej na przykład rozluźniającą kąpiel lub robiąc przyjemny masaż stóp. |
2. Odnajdźcie łączącą was więź
Zanim przejdziecie do aktywności seksualnej, warto najpierw na nowo zbudować intymną więź między sobą.
|
Moja rada Nawiązujcie kontakt fizyczny tak często, jak to tylko możliwe. Może to być głaskanie, trzymanie się za ręce lub długi uścisk. To pomaga odnowić dawną więź i zbliży was do siebie. Więź jest rusztowaniem, na którym nasz partner zbuduje namiętność. |
3. Zmień swoje nawyki
Nuda jest wrogiem namiętności. Jeśli padniemy ofiarą rutyny, spada libido obojga partnerów.
|
Moja rada Wybierzcie się na upojną noc do romantycznego hotelu, zamiast tkwić w domu. |
4. Porozmawiaj o pragnieniach z partnerką
Jeśli masz wrażenie, że partnerka traci ochotę na seks, nie odkładaj poważnej rozmowy na ten temat. Spytaj o jej życzenia i wyobrażania oraz porozmawiaj z nią, co możesz zrobić, by znów nabrała ochoty na seks.
|
Moja rada Możecie na przykład poczytać razem erotyki, albo obejrzeć film erotyczny. Pośmiejcie się razem, spędźcie dużo czasu i daj jej do zrozumienia, że jej pożądasz. Nie naciskaj i daj jej czas. |
3 najczęstsze przyczyny braku ochoty na seks u kobiet
1. Jakość związku wyraża się w pragnieniach!
Namiętność bierze się z emocjonalnej więzi z partnerem. Jeśli nie rozmawiamy ze sobą, nie rodzi się między nami więź, a zatem znika również ochota na seks. Pożądanie i ochota na seks często budzą się wtedy, gdy okazujemy uczucia partnerowi lub robimy coś razem. Rozmowy, piesze wędrówki, piknik lub wspólny odpoczynek budzą zainteresowanie seksem. Jeśli nie pojawiają się te krótkie, wspólne chwile niepoświęcone seksualności, większość z nas w ogóle przestaje myśleć o seksie.
2. Hormony mają wpływ na libido!
Hormony podczas menopauzy mają na kobietę ogromny wpływ i mogą sprawić, że namiętność gdzieś uleci. Po menopauzie kobiecy organizm produkuje mniej hormonów, co oczywiście wpływa na libido. Ponadto z powodu niedoboru estrogenów występuje problem suchości pochwy. Może to prowadzić do wystąpienia bólu podczas stosunku płciowego, co zmniejsza zainteresowanie seksem. Wspólnie wybierzcie lubrykant, który odpowiada wam obojgu. To również wpływa na poczucie bliskości i więzi.
3. Choroby i leki negatywnie wpływają na libido!
Depresja oraz wiele antydepresantów często mają negatywny wpływ na kobiece libido. Tak samo działają leki obniżające ciśnienie oraz leki przepisywane przy chorobach macicy i nieprawidłowym funkcjonowaniu tarczycy.
