Tercet przypraw w walce z artrozą i bólami stawów

Prof. dr Thomas Wessinghageodpowiada: Mając na myśli mieszankę, zapewne chodzi pani o trzy równe części kminu rzymskiego, kolendry i gałki muszkatołowej. Te naturalne substancje oczywiście nie wyleczą uszkodzonych stawów, ale znacznie poprawią ukrwienie błony śluzowej stawu i wykazują działanie przeciwzapalne. Należy również pamiętać, że najważniejszym środkiem zaradczym, pozwalającym na zatrzymanie postępu artrozy, są delikatne jednostajne ruchy oraz dobrze wypracowany gorset mięśniowy. Należy wykonywać więc ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe ze specjalnymi ćwiczeniami ukierunkowanymi na stawy. Ważne jest również zdrowe odżywianie z dużą ilością owoców i warzyw, niewielką ilością mięsa i regularnym spożyciem tłustych ryb morskich. Spożywanie takiej mieszanki przypraw oczywiście jest bardzo dobrym pomysłem. Należy wziąć dwa razy dziennie taką ilość mieszanki, jaka zmieści się na czubku noża i dodać do jogurtu naturalnego, a następnie w tej postaci zjeść. Mieszanka taka smakuje również dobrze wymieszana z serem świeżym na kanapce lub pod postacią herbaty.