Zwyrodnienie stawów. Mniej bólu dzięki witaminie D
Pacjenci chorujący na artrozę mają często niedobory witaminy D. Badacze z Uniwersytetu w Bangkoku postanowili dowiedzieć się, czy po uzupełnieniu braków stan zdrowia pacjentów poprawi się.
W ich badaniu 175 osób chorych na artrozę kolana i mających zbyt niski poziom witaminy D we krwi przez 6 miesięcy przyjmowało preparat witaminy D (40 000 jednostek tygodniowo). Według opublikowanego w lipcu 2017 roku na łamach magazynu specjalistycznego Nutriens raportu po przeprowadzeniu suplementacji bóle kolan w dużej mierze wycofały się. Pacjenci byli w stanie szybciej chodzić i wstawać z krzesła bez bólu.
Co możesz zrobić: Jeśli chorujesz na artrozę, sprawdź w laboratorium poziom witaminy D we krwi. Jej wartość powinna wynosić co najmniej 20 ng/ml. Jeśli jest niższa, lekarz powinien zalecić ci przyjmowanie preparatu z witaminą D. Tak wysokie dawki, o jakich mowa w artykule, nie mogą być przyjmowane na własną rękę bez nadzoru lekarza.
