Jesienne wsparcie organizmu - jak zadbać o odporność domowymi sposobami?

Choć przeziębienie, czy nawet grypa nie są dziś chorobami, które spędzałyby nam sen z powiek, należy pamiętać, że każda infekcja może mieć potencjalnie niebezpieczne skutki. Należy się ich wystrzegać, ponieważ źle wyleczone mogą pozostawiać trwałe powikłania. Poza tym, każda choroba wyłącza nas z życia zawodowego, szkolnego, towarzyskiego, a nawet rodzinnego na jakiś czas. To wystarczający powód, aby zadbać o swoją odporność zanim zacznie się sezon grypowy!

Prawidłowa dieta to podstawa, bo zdrowe jelita to odpowiednio wysoka odporność organizmu. Bardzo istotne jest zadbanie o dobroczynne bakterie jelitowe – stanowią one fundament układu immunologicznego, ponieważ wspierają zwalczanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Postaw na kiszonki, fermentowane produkty mleczne i sezonowe warzywa i owoce, które są pełne probiotyków i prebiotyków. Warto też pomyśleć o suplementacji i stosować probiotyki w kapsułkach. Wysokiej jakości probiotyki stosowane w postaci kilkutygodniowej kuracji mogą zapewnić Ci prawidłowe trawienie i sprawią, że będziesz bardziej odporny na ataki ewentualnych chorobotwórczych bakterii.

Jeśli po długotrwałej antybiotykoterapii, przebytych chorobach lub z innych powodów cierpisz na bardzo osłabioną odporność, pomyśl o zastosowaniu immunoglobulin pozyskiwanych z siary bydlęcej, w postaci wygodnych do stosowania kapsułek. Znajdziesz je między innymi na https://pl.labone.store/produkt/n-deg-1-colostrum-pro. Jest to produkt o wysokiej zawartości przeciwciał, które sprzyjają stymulacji układu immunologicznego oraz trawiennego. Poza suplementacją, warto też pomyśleć o hartowaniu ciała – naprzemiennych ciepłych i zimnych prysznicach, morsowaniu, spacerowaniu bez względu na pogodę.

Dzieci mają słabiej wykształcony układ odpornościowy, dlatego to właśnie one zarażają się najczęściej – szczególnie gdy po wakacyjnej przerwie wracają do szkoły. Dlatego warto pomyśleć o tym, by codziennie podawać im probiotyki w specjalnie opracowanej wersji dostępnej na https://pl.labone.store/produkt/n-deg-1-kidsbiotic. Zawierają one nie tylko odpowiednią ilość probiotyku, ale również mają łatwą do zaakceptowania przez najmłodszych formę spożycia.

Jesień może być pięknym czasem – jest idealna, by się wyciszyć, zaplanować zimowe i wiosenne aktywności, nadrobić zaległości w książkach czy spotkaniach z przyjaciółmi. Może sprzyjać też rozwojowi zawodowemu – dlatego szkoda czas na chorowanie! Zadbaj o swoją odporność i korzystaj z uroków tej pory roku!