„Królowa karotenoidów” przegania zmęczenie

Naukowcy z Uniwersytetu Oita (Japonia) odkryli, że jest skuteczna także przeciw zmęczeniu. W każdej z badanych grup 30 osób otrzymywało przez osiem tygodni 6 mg astaksantyny dziennie lub placebo. Na początku i na końcu badania osoby badane rozwiązywały zadania z zakresu rozrywki umysłowej oraz ćwiczenia na ergometrze rowerowym. Astaksantyna poprawiała nie tylko.

Jak podaje czasopismo „Clinical Therapeutics & Medicine”, przeciwdziała ona zarówno umysłowemu, jak i fizycznemu zmęczeniu.

Co można zrobić: preparaty astaksantyny można dostać bez recepty w aptekach lub drogeriach. Kapsułki należy przyjmować z tłustym posiłkiem. Poprawia to wchłanianie w jelicie rozpuszczalnej w tłuszczach substancji witalnej.