Mniszek lekarski, pokrzywę czy podagrycznik znajdziesz na każdej łące. NIe musisz nawet jechać daleko za miasto, wystarczy, że wyjdziesz na spacer do parku. Ważne, aby zioła zebrać z okolić oddalonych od komunikacji i samochodów.

Porada miesiąca

- Mniszek lekarski wspomaga metabolizm, wzmacnia kości, oczyszcza krew i korzystnie wpływa na skórę. Poziom cukru w twojej krwi poprawia się, gdy go jesz. Można go spożywać pod postacią herbatki, syropu czy w sałatce. Zawiera dużo witaminy A, B, C, D oraz potas i wapń. W liściach znajdziesz również karotenoidy.

- Pokrzywa to smaczna roślina lecznicza. Pomaga przy prawie wszystkich dolegliwościach. Medycyna akademicka w ostatnich latach odkryła, że roślina ta wspomaga leczenie artrozy, zapalenia stawów, dolegliwości prostaty, pęcherza i zapalnych chorób jelit. Nasiona pokrzywy to ponadto zastrzyk witalności.

- Podagrycznik to dziki szpinak. Można go zrywać przez cały rok i jeść jak sałatę, szpinak, warzywa czy przyprawę. Wspomaga w walce z podagrą, chorobami reumatycznymi i przeziębieniami. To przede wszystkim bomba witaminy C, zawiera też 10 razy więcej minerałów niż jarmuż, który jest jedną z najbardziej zasobnych w minerały roślin uprawnych. Podagrycznik to również dobre źródło żelaza, potasu, magnezu, wapnia, cynku, miedzi, manganu, tytanu i kwasu krzemowego.