Najlepsze porady na grill przyjazny cukrzykom
Grillowanie, w sezonie na świeżym powietrzu lub zimą na grillu elektrycznym, może być pomocne przy zwalczaniu cukrzycy! Możesz z łatwością samodzielnie ustalić, co ma wylądować na Twoim talerzu. Mięso samo w sobie nie ma wpływu na Twój poziom cukru we krwi. To samo tyczy się grillowanych warzyw. Jeżeli rozsądnie dobierzesz składniki Twojej sałatki (zielona sałata, bez zawiesistych sosów), Twój cukier pozostanie na prawidłowym poziomie. Dlatego moja najważniejsza porada brzmi: przygotowuj wszystkie potrawy samodzielnie. Wtedy możesz mieć 100% pewności, co trafi na Twój talerz.
