Regularne spożycie zawierających cukier kolorowych napojów zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
W latach siedemdziesiątych ścieżki zdrowia wyrastały jak grzyby po deszczu. Teraz, przyszła moda na siłownie w parkach i innych publicznych miejscach. Osobiście je uwielbiam. Mają bowiem wiele zalet: można z nich korzystać bezpłatnie, ćwiczysz na świeżym powietrzu, nawet zimą. Najważniejsze jest jednak, że możesz wykonywać ćwiczenia tak wolno lub tak szybko, jak tylko chcesz. Dzięki temu zmniejszasz ryzyko przeciążenia lub kontuzji. Delikatne zakwasy następnego dnia są natomiast oznaką prawidłowego dostosowania obciążenia do możliwości.
W tym miejscu pragnę dać ci wskazówki, dzięki którym możliwe jest zwalczenie cukrzycy i tym samym odejście od insuliny.
Rabarbar – naturalny sposób na obniżenie cukru we krwi» Rabarbar jest spokrewniony ze szczawiem i tym samym zalicza się do rdestowatych. Praktycy jedn...
Co mam zrobić po ugryzieniu kleszcza?» Pan Krzysztof z Warszawy pyta: Po pierwszej długiej wędrówce znalazłem trzy kleszcze na u...
Strofantyna w niewydolności serca. Dlaczego ten zapomniany środek może nadal być pomocny?» Jeśli Państwa lekarz jest „starej daty”, na pewno będzie pamiętał strofantynę. Jej działanie w...
ciało
umysł
jakość życia
