Pij na zdrowie – przy problemach jelitowych, podagrze i osteoporozie

Leczenie wodą? Dla ludzi, którzy na każdą dolegliwość najchętniej łykają tabletkę, brzmi to podejrzanie. Ale to naprawdę działa! Przed laty (czyli przed wątpliwym zwycięstwem leków) była nawet zalecana przez lekarzy – z dużym powodzeniem i bez żadnych skutków ubocznych.

Dlaczego woda lecznicza działa?

- Rozstrzygająca jest wysoka zawartość minerałów. Są one konieczne do funkcjonowania narządów w organizmie. Pokrycie dziennego zapotrzebowania jedynie pokarmami stałymi nie jest czasami w 100% możliwe (dotyczy to np. magnezu, wapnia).

- Substancje mineralne są już rozpuszczone. Dlatego łatwiej wchłaniają się w jelitach niż te pozyskane z pokarmów stałych (często są wbudowane w stałe struktury pokarmu).

- Niektóre substancje wyrównują gospodarkę kwasowo-zasadową organizmu (siarczany działają lekko zakwaszająco, wodorowęglany zasadowo).

- Dwutlenek węgla działa delikatnie rozciągająco na Twój żołądek. Pobudza to ukrwienie jego śluzówki i wspomaga trawienie.

Co właściwie odróżnia wodę leczniczą od ogólnodostępnych wód mineralnych? Najważniejsza jest wysoka zawartość minerałów. Musi ona wynosić przynajmniej 1 g na litr. Na bogatych w wapienie terenach woda jest bogata w wodorowęglany. Jeżeli źródło znajduje się pod skałami zawierającymi większe ilości minerałów, woda charakteryzuje się wysoką zawartością sodu, wapnia czy magnezu.

Taki specjalny skład mineralny decyduje także o prozdrowotnym działaniu wody. W tabelce poniżej znajdziesz różne możliwości zastosowania takich wód. Ale dużo minerałów to nie wszystko. Aby woda faktycznie była „leczniczą”, jej działanie musi zostać udowodnione naukowo. Dopiero wówczas – podobnie jak rośliny lecznicze – zostaje oficjalnie dopuszczona do obrotu, choć w Polsce obrót tymi wodami poza uzdrowiskami nie jest do końca uregulowany prawnie.

Wody lecznicze można kupić w Polsce butelkowane. Spis ich rodzajów można znaleźć na stronie http://mineralne.pgi.gov.pl/wody-lecznicze.html.

Wody lecznicze są bardzo dobrze zbadanymi produktami. Przykładowo, w 2006 roku na Uniwersytecie w Rzymie badano ich wpływ na przewód pokarmowy osoby z zaburzeniami trawienia (dyspepsja, jelito drażliwe, zatwardzenia): ponad 6000 uczestników przez trzy tygodnie piło wodę leczniczą bogatą w wodorowęglan i siarczan (2 litry dziennie). Dolegliwości w dużej mierze ustąpiły, aktywność jelit wzrosła (szybkie wydalanie niemożliwych do strawienia resztek), a u 88% probantów stwierdzono zmniejszenie wydzielania drażniącego kwasu żołądkowego.

Dobra rada na koniec: Znajdź w tabelce wodę leczniczą odpowiednią przy Twojej dolegliwości. Pij codziennie 0,5-1 litra dziennie. Możesz również 2-3 razy rocznie przeprowadzać kilkutygodniową kurację wodą.