Siemię lniane

Do celów medycznych wykorzystuje się dojrzałe suche nasiona. Ze świeżych kwiatów korzysta tylko medycyna homeopatyczna. Siemię lniane można jeść, przygotować z niego herbatę lub użyć go w formie okładu.

Substancje zawarte w siemieniu lnianym:

• śluz roślinny (m. in. arabinoksylan, galaktany),

• cukry (glikozydy cyjanogenne),

• oleje (kwas α-linolenowy, kwas linolowy, kwas oleinowy),

• białka,

• wtórne metabolity (lignany).

Olej lniany zawiera około 90% nienasyconych kwasów tłuszczowych, z których ponad połowa należy do cennych kwasów tłuszczowych omega-3. Te z kolei mają działanie przeciwzapalne i mogą zapobiegać chorobom układu krążenia.

Siemię lniane:

Śluz roślinny zawarty w siemieniu lnianym oraz płaszcz nasienny należą do błonników pokarmowych. Śluz roślinny uwalnia się tylko po napęcznieniu nasion i przyśpiesza przepływ pokarmu w jelitach. W połączeniu z zawartymi w siemieniu olejami daje to delikatny efekt przeczyszczający.

Siemię lniane:

• ma działanie przeczyszczające,

• zwalcza zapalenia,

• zmiękcza skórę,

• działa rozluźniająco,

• chroni błonę śluzową,

• obniża cholesterol.

Badania przeprowadzone w USA wykazały, że lignany zawarte w lnie mogą obniżyć poziom lipidów we krwi. Po zaledwie trzech miesiącach przyjmowania trzech łyżeczek lnu dziennie poziom cholesterolu u uczestników badania spadł o ponad 10%.

Siemię lniane stosowane wewnętrznie pomaga na:

• zaparcia,

• zgagę,

• zapalenie błony śluzowej żołądka,

• zespół jelita drażliwego,

• uchyłki,

• chrypę.

Siemię lniane sprawdza się szczególnie w stanach zapalnych błony śluzowej żołądka ze względu na działanie łagodzące. Stosowane zewnętrznie jako okłady, może zmiękczyć ropnie oraz czyraki, a także otworzyć je. Nasiona te są również pomocne w walce z jęczmieniem na oku, ponieważ szybciej go oczyszczają.

Uwaga! Nie wolno przyjmować siemienia lnianego, jeśli występuje przewężenie przełyku lub przewodu pokarmowego. Wewnętrzne stosowanie siemienia lnianego może utrudnić wchłanianie leków.