Kilka szczegółów, o których muszą pamiętać diabetycy chorujący na przeziębienie

Diabetycy o nieprawidłowym poziomie cukru we krwi znacznie częściej przeziębiają się i cierpią na przewlekłe stany zapalne. Do tego dochodzą tzw. superinfekcje, czyli nadkażenia. Mówimy o nich wówczas, gdy niegroźne przeziębienie przekształca się w gorszą chorobę, jak np. zapalenie płuc czy ucha środkowego.

Unikaj leków i domowych środków o dużej zawartości cukru. Korzystne działanie takiego specyfiku przesłonięte zostanie skokiem twojego cukru we krwi.

1. Jeśli przyjmujesz krople do nosa przez dłużej niż tydzień, ryzykujesz obkurczeniem błony śluzowej nosa i jej nadmierne przesuszenie. Będzie ona wówczas wymagała ciągłego stosowania takiego sprayu – jest to uzależnienie.

2. Nie należy nacierać niemowląt i małych dzieci olejkami eterycznymi. Olejki takie zawierają często cyneol, kamforę czy mentol. W przypadku bardzo młodego organizmu substancje te mogą wywołać skurcz krtani i dziecko może się udusić.

3. Chociaż na pewno masz w domu tabletki na bazie kwasu acetylosalicylowego (ASS, np. aspirynę), należy zawsze je podawać dzieciom po konsultacji z lekarzem. Bardzo rzadko, ale jednak zdarza się, że tabletki te wywołują ciężką chorobę o nazwie zespół Reye’a, która dotyka mózg i wątrobę.

4. Jeśli jednocześnie przyjmujesz leki rozrzedzające wydzielinę i łagodzące kaszel, sprowadzasz na siebie poważne zagrożenie. Nie możesz odkasłać rozrzedzonej wydzieliny, więc możesz się udusić.

5. Musisz dokładnie odróżniać produktywny mokry kaszel (kiedy wydzielina „odrywa się”) od bezproduktywnego kaszlu suchego. Przeciwko temu drugiemu można przyjąć syrop przeciwkaszlowy. Mokrego kaszlu nie należy natomiast powstrzymywać – jest to odruch obronny twojego organizmu.

6. Chłodne okłady na łydki mogą obniżyć gorączkę. Wolno jednak robić je tylko wtedy, gdy twoje ręce i nogi są ciepłe. W przeciwnym razie takie okłady są bezsensowne.

7. Gorączka zasadniczo nie jest niczym złym. Każda kreska na termometrze więcej przyspiesza wszelkie procesy obronne w twoim organizmie. Jeśli więc temperatura twojego ciała lekko się podnosi, nie należy popadać w panikę. Leki zbijające gorączkę należy podawać wówczas, gdy przekroczy ona 39°C.

8. Podczas kichania czy kaszlu wszyscy ludzie zasłaniają sobie usta dłonią. Jest to wprawdzie uprzejmy gest, ale szkodzi innym. Bakterie, które wydostaną się z twojego nosa i ust trafią na Twoją dłoń, dostaną się następnie na klamki i inne przedmioty, których będziesz dotykać. Dlatego lepiej kasłać i kichać w mankiet albo w łokieć.

9. Zimno samo w sobie nie jest przyczyną przeziębienia, jednak nadmierne schłodzenie organizmu może przejściowo osłabić twój układ odpornościowy. To ułatwia wszechobecnym patogenom wniknięcie do twojego ciała i w ten sposób pojawia się katar. Możliwe jest również osłabienie układu odpornościowego przez nadmierne obciążenie organizmu sportem. Problematyczne są przede wszystkim 4 pierwsze godziny po ciężkim treningu (tzw. efekt otwartego okna). Podobny skutek może przynieść nadmierne spożycie alkoholu na imprezie bożonarodzeniowej czy nadmiar stresu.