Joga pomocą w przewlekłych bólach pleców

Joga pomocą w przewlekłych bólach pleców

prof. dr Ingo Froböse

26 kwietnia 2018

Naukowcy wciąż szukają sposobów odpowiednich w walce z bólami pleców oraz sprawdzają możliwości, które potencjalnie mogą pomagać. Badacze z Uniwersytetu w Maryland zadali sobie więc pytanie, czy joga również może mieć działanie przeciwbólowe. Przejrzeli więc wyniki z 12 przeprowadzonych dotychczas badań.

Joga pomocą w przewlekłych bólach pleców

Sprawdzono historie chorób ponad 1000 pacjentów ze Stanów Zjednoczonych, Indii i Wielkiej Brytanii. Uczestnicy sami musieli ocenić, ile się ruszali i jaki miało to wpływ na zdrowie ich pleców.

Naukowcy doszli do następujących wniosków: joga poprawia ruchomość pacjentów cierpiących na niespecyficzne przewlekłe bóle pleców i zmniejsza ból. Odnosi się to do osób, które rozpoczęły aktywność fizyczną w ciągu pierwszych 6-12 miesięcy od wystąpienia dolegliwości bólowych.

Ale: badania nie dotyczyły zwykłej jogi. Były to ćwiczenia jogiczne odpowiednie przy bólach pleców. Dlatego nie można jednoznacznie stwierdzić, że każdy rodzaj jogi jest pomocny w walce z bólami pleców.

Prof. dr Ingo Froböse

bóle pleców, joga

Słowa kluczowe:
bóle plecówjoga

Podobne Artykuły

Więcej Artykułów