Nawet 30% ofiar COVID-19 to diabetycy. Cukrzyku, dbaj o swoją odporność!

Sprawny, „zadbany” układ immunologiczny, to nasza tarcza w walce z wirusami i bakteriami – obrazuje nam to trwająca właśnie epidemia koronawirusa i fakt, że większość ofiar COVID-19 to osoby z chorobami współtowarzyszącymi. Należy jednak pamiętać, że nie tylko ten wirus nam zagraża – każdego dnia mamy do czynienia z miliardami drobnoustrojów, które szybciej zwalczamy, jeżeli tylko właściwie dbamy o swoją odporność.

Dla niektórych dbanie o dobrą pracę układu immunologicznego powinno być szczególnie ważne – do grupy tej należą między innymi chorzy na cukrzycę, która powoduje niedotlenienie tkanek i osłabienie układu odpornościowego. Jak podkreśla Krzysztof Strojek, Konsultant Krajowy w dziedzinie diabetologii, osoby te są szczególnie narażone na wystąpienie powikłań w przebiegu COVID-19. Szacuje się, że aż około 30% zmarłych z powodu zakażenia koronawirusem to właśnie diabetycy (za: Fakty, TVN, wypowiedź z dnia 31 marca).

W świetle najnowszej wiedzy medycznej dla wspierania odporności u osób chorych na cukrzycę ważne jest:

• Dbanie o właściwy poziom cukru we krwi

Wyrównana cukrzyca to stabilniejsza praca układu odpornościowego.

• Właściwe odżywianie oraz dbanie o aktywność fizyczną

Zdrowa dieta i codzienna aktywność fizyczna także mają duży wpływ na odporność cukrzyka. W okresie izolacji warto pamiętać o codziennych ćwiczeniach i gimnastyce.

• Przyjmowanie leków

Bardzo ważne jest, aby zażywać leki regularnie i zgodnie z zaleceniami lekarza. Dotyczy to między innymi metforminy, leku pierwszego wyboru w leczeniu cukrzycy typu 2, która zwiększa liczbę cząsteczek tlenu dostarczanych do komórek, co korzystnie wpływa na ich żywotność. Niestety stosowanie metforminy ogranicza wchłanianie witaminy B₁₂ z przewodu pokarmowego.

• Odpowiednia suplementacja

   Należy zwrócić uwagę przede wszystkim na suplementowanie witaminy B₁₂, która nie jest wytwarzana przez organizm i której wchłanianie z przewodu pokarmowego pogarsza się jak już wcześniej powiedziano przy stosowaniu niektórych leków, m.in. metforminy oraz po 50. roku życia. Składnik ten korzystnie oddziałuje na układ nerwowy, ponadto reguluje metabolizm homocysteiny, która ma znaczenie dla pracy mózgu i serca. Witamina B₁₂ ma również wpływ na prawidłową produkcję czerwonych krwinek oraz ułatwia produkcję limfocytów T, które są odpowiedzialne za odpowiedź odpornościową komórkową, tzn. niszczą komórki obce dla organizmu. Krótko mówiąc, witamina B₁₂ ma pozytywny wpływ na działanie całego układu odpornościowego.

Pamiętajmy jednocześnie, że dbanie o odporność nie musi wiązać się z zażywaniem dodatkowych tabletek. Warto sięgać po nowoczesne rozwiązania – przykładem jest Ballamin, suplement diety w formie w sprayu podjęzykowego. Ballamin to wygodny do użycia preparat, który zmniejsza ryzyko zakrztuszenia (co ma szczególne znaczenie dla osób starszych i mających kłopoty z przełykaniem), precyzyjnie dozuje dawkę witaminy i ma dobry skład – nie zawiera cukru, glutenu i laktozy. Jedno opakowanie wystarcza na aż 2,5 miesiąca stosowania. Więcej informacji: Ballamin.