Dzięki kurkumie znowu cieszy się dusza
Istnieje roślina, która skutecznie leczy depresje. To kurkuma. Przyprawa ta nadaje sproszkowanemu curry mocny, żółty kolor.
Substancją czynną jest kurkumina. Naukowcy z uniwersytetu w Perth w Australii przeprowadzili w styczniu 2017 r. skuteczne badania kurkuminy (sprawozdanie w Journal of Affective Disorders). 123 pacjentów cierpiących na depresję otrzymywało dziennie 250 mg kurkuminy bądź placebo. Po 2 tygodniach nastrój u 65% pacjentów przyjmujących kurkumę poprawił się, w przypadku grupy otrzymującej placebo było to tylko 35%.
Beate Rossbach radzi: W przypadku ciężkich depresji należy zwrócić się o pomoc do doświadczonych terapeutów. W lżejszych przypadkach można wypróbować stosowanie kurkumy.
