Tematyka:

odchudzanie

7 zaskakujących powodów, dla których tyjesz – jak zapobiec nadwadze

7 zaskakujących powodów, dla których tyjesz – jak zapobiec nadwadze

Mało kto w wieku emerytalnym jest w stanie wbić się w dżinsy, które nosił w wieku nastoletnim. Pewne zwiększenie masy ciała jest normalne...
Fotolia_74985899_Subscription_Monthly_M (1)

Medycyna chińska a odchudzanie

Czy wiesz, że medycyna chińska (TMC) może pomóc także w zrzuceniu zbędnych kilogramów?
str. 16 dół AdobeStock_259543482

Chudnięcie zaczyna się w głowie – i od zmiany nawyków żywieniowych

Amerykańskie badanie, w którym wzięło udział prawie 70 000 uczestników wykazało, że większości ludzi problem sprawia utrzymanie diety przez...
Fotolia_80800153_Subscription_Monthly_M

Dlaczego warto pić zieloną herbatę podczas ćwiczeń

Kto chce schudnąć, powinien poprzez regularne ćwiczenia zwiększyć spalanie kalorii. Jeśli dodatkowo do treningu pijesz zieloną herbatę, spalasz...
str. 18 Fotolia_178791794_Subscription_Monthly_XXL

Diabetyku, sprawdź czy dobrze się odchudzasz

Są sygnały, które świadczą o tym, że dieta redukcyjna jest dobrze dopasowana do osoby odchudzającej się, a samo stosowanie diety prostsze. Jak...
Fotolia_115421542_Subscription_Monthly_M

Olej rzepakowy obniża poziom cholesterolu!

Od dawna wiadomo, że dieta śródziemnomorska uwzględniająca duże ilości oliwy z oliwek jest bardzo zdrowa. Teraz naukowcy z niemieckiego...
str. 16 Fotolia_183308108_Subscription_Monthly_XXL

Czy joga odchudza?

Joanna z Krakowa pyta: Chciałabym w końcu odzyskać dawną linię i myślę o ćwiczeniach, które umożliwią spalanie kalorii. Czy wie Pani, ile...
ser

Czy ser light naprawdę odchudza?

Ser light to produkt o obniżonej zawartości tłuszczu, czyli mniej kaloryczny od tradycyjnego produktu. Z obserwacji wynika jednak, że spożycie...
tabletka

Uwaga, cudowna tabletka! Dlaczego należy zrezygnować z tabletek na odchudzanie

O tym śni prawie każdy z nas, a już szczególnie wielu diabetyków mających problemy z nadwagą: mieć wspaniałą sylwetkę, ani odrobinę się nie...
low_carb

Odchudzanie… ale czy dieta low-carb ma sens?

Low-carb, czyli dieta oparta na możliwie niewielkiej podaży węglowodanów zyskała ostatnio na popularności. Ale jak wszystkie diety z rodzaju...
indeks

Indeks glikemiczny: najważniejsze informacje nie tylko dla cukrzyka

Indeks glikemiczny określa przyrost cukru we krwi po spożyciu posiłku zawierającego cukier, czyli węglowodany. To kluczowa informacja dla...
odchudzanie

Odchudzanie - jak w pięciu krokach wprowadzić w czyn dobre postanowienia

Całe życie mierzymy się z postanowieniami. U wielu z nas na szczycie „piramidy dobrych postanowień” znajduje się „zdrowsze jedzenie i utrata...

Więcej Artykułów