Tematyka:

warzywa

Niezwykłe warzywo - brukiew

(Nie)zwykła brukiew

Brukiew na szczęście wraca do łask i coraz częściej pojawia się w menu. A to tylko może nam wyjść na dobre, bo brukiew to warzywo, które ma w...
Przepis na warzywa z kiełkami

Warzywa z kiełkami

Nasz przepis na pyszne warzywa z kiełkami nie jest szybki w wykonaniu, lecz na pewno nieziemsko pyszny. Sprawdź przepis na nasze danie.
Przeciwzapalna patelnia z kurczakiem i ryżem brązowym

Przeciwzapalna patelnia z kurczakiem i ryżem brązowym

Zdrowy i pyszny obiad dla całej rodziny to czasem twardy orzech do zgryzienia. Przychodzimy więc do was z ciekawym pomysłem na kurczaka w...
str 15 gora AdobeStock_251681081

Detoks zielonymi koktajlami na wiosnę?

Rukola, zielona kapusta, szpinak – zielone warzywa i zioła znajdują się obecnie nie tylko w zupach i sałatkach, ale także w zielonych smoothies...
sr. 7 Fotolia_192031900_Subscription_Monthly_XL

Dlaczego azotany są czasem dobre dla zdrowia

Już na sam dźwięk słowa „azotany” prawdopodobnie przebiega ci po plecach ostrzegawczy dreszcz.
str 20 AdobeStock_254347670

Wzmocnij stawy surowymi produktami spożywczymi

Osoby z artrozą (chorobą zwyrodnieniową stawów) czerpią z diety wegetariańskiej lub wegańskiej same korzyści. Ważnymi składniki takiej formy...
Fotolia_208697288_Subscription_Monthly_M

Przekąski na idealny wieczór filmowy w towarzystwie diabetyków

Tradycyjne przekąski na wieczory filmowe przed telewizorem czy w kinie są zazwyczaj zbyt słodkie, zbyt tłuste, zbyt słone i pozbawione...
OKŁADKA AdobeStock_176411563

25% mniej zawałów – serca wegetarian biją dłużej

Są różne powody przejścia na wegetarianizm: ochrona zwierząt, środowiska czy klimatu. Poza tym zrezygnowanie z mięsa jest zdrowe.
str 11 dół AdobeStock_136856735

Post w prosty sposób — 5 dni w miesiącu wystarczy

Post jest zdrowy, jednak prawdziwe kuracje są często uciążliwe i powinny być przeprowadzane pod nadzorem lekarza. Wiele osób odstrasza także...
str 19 AdobeStock_235582346

Jak zapobiegać utracie witamin podczas gotowania?

Pani Urszula z Jaworzna pyta: Kupujemy warzywa ze sklepu ekologicznego, aby były bogatsze w substancje witalne. Jak ograniczyć utratę witamin...
AdobeStock_190526761

Dzięki naszym poradom rozpoznasz odpowiednią jakość i świeżość

Zbity miąższ, gładka skórka czy zielononiebieskie zabarwienie – podpowiemy, na co zwrócić uwagę podczas zakupu warzyw.
str. 20 AdobeStock_146196302

Jak zadbać o witaminę B12 i żelazo?

Zrównoważona dieta wegańska zapewnia odpowiednie zaopatrzenie organizmu w witaminy. Witamina B12 jest wyjątkiem.
STR 4 AdobeStock_72805212

Dlaczego dania jednogarnkowe są odpowiednie dla cukrzyków

Dania jednogarnkowe to smakowite potrawy, które rozgrzeją Twoją duszę i ciało. Jeśli rozsądnie wybierzesz składniki, poziom Twojego cukru nie...
Fotolia_52229493_Subscription_Monthly_M

Karczoch: superwarzywo, które działa jak lek

Karczoch od dawna uchodzi za warzywo o właściwościach leczniczych. Zawarte w nim substancje czynne w sposób niebezpośredni obniżają poziom...
str. 17 Fotolia_218256561_Subscription_Monthly_XXL

Pescowegetarianie rzadziej chorują na raka jelita

Kto rezygnuje z mięsa, charakteryzuje się niższym ryzykiem raka jelita od „mięsojadów” – tak wynika z nowego amerykańskiego badania (magazyn...

Więcej Artykułów