Owoce i warzywa w diecie cukrzyka

Na naszym kanale na YouTube właśnie pojawił się nowy film: OWOCE I WARZYWA W DIECIE CUKRZYKA - indeks glikemiczny, ładunek glikemiczny, przepisy...

Walka ze złymi nawykami

Niestety jako ludzie mamy słabość do różnych nawyków, szczególnie niezdrowych. W zakresie dietetyki są to najczęściej niezdrowe przekąski, brak ...

Lepsza kontrola glikemii dzięki technologii

W sprzedaży w Polsce są już dostępne urządzenia sensoryczne, które monitorują poziom glikemii przez całą dobę. Analiza polega na określeniu wart...

Dlaczego osoby chorujące na cukrzycę miewają zaburzenia nastroju?

Cukrzyca i depresja to najczęstsze problemy chorobowe na świecie. U osób z cukrzycą statystycznie częściej obserwuje się zaburzenia nastroju niż...

Jak sobie radzić z wiecznym pojadaniem?

Częstsze sięganie po przekąski wiąże się ze złym zaplanowaniem posiłków oraz nieregularnością w jedzeniu. Dlatego odpowiedni plan dopasowany do ...

Psychodietetyka jest ważniejsza niż zbilansowana dieta?

Diabetyku, sprawdź czy dobrze się odchudzasz

Są sygnały, które świadczą o tym, że dieta redukcyjna jest dobrze dopasowana do osoby odchudzającej się, a samo stosowanie diety prostsze. Jak t...

Dieta śródziemnomorska – korzystne menu dla diabetyków

Dieta śródziemnomorska to styl odżywiania opierający się na świeżej żywności, nieprzetworzonej. W tym czynniku upatruje się skuteczność diety w ...

Spożycie jajek w cukrzycy typu drugiego

Jajka bogate są w wiele cennych minerałów. Zawierają także kwasy tłuszczowe z grupy omega-3, luteinę i zeaksantynę. Te ostatnie składniki świetn...

Błonnik to twój sprzymierzeniec

Spożycie błonnika wiąże się ze spadkiem ryzyka śmierci ze wszystkich przyczyn u diabetyków, dlatego warto dbać o jego odpowiednią ilość codzienn...