Po zimie brakuje nam promieni słonecznych, które działają antydepresyjnie. Dlatego proponuję kilka ...
Ignorowanie sygnałów, które wysyła ci twoje ciało, to jeden z elementów sprzyjających utrwalaniu po...
W dzisiejszym świecie społeczeństwo jest bardziej otwarte na inne społeczności, odmienne zachowania...
Stres, napięcie, a także ciągłe stawianie nadmiernych wymagań trwale osłabiają nasz układ odpornośc...
Czy wiesz, jakie jest największe zagrożenie dla zdrowia w XXI wieku? Nie jest to ani rak, ani zmuto...
Powszechnie uważa się, że praca uszlachetnia, pozwala zdobywać szczyty i spełniać marzenia. Okazuje...
Jednym z zaburzeń lękowych, którego objawy występują niemalże u 6% populacji, jest hipochondria. To...
Czy od czasu do czasu odczuwasz lęk? To dobrze. Lęk jest nam bardzo potrzebny, ponieważ chroni nas ...
Badania przeprowadzone na większą skalę wykazały, że mniej niż połowa Polaków ma czas dla siebie. A...
Teraz, w ciemnych porach roku, wielu ludzi narzeka na pogorszenie nastroju. Podpowiemy, jakimi prod...
Na pewno znasz taką sytuację – kładziesz się do łóżka i jesteś naprawdę zmęczony. Ale myśli zaczyna...
Naukowcy z Uniwersytetu im. Radbouda w Nijmegen w Holandii ustalili, że u osób, które do ukończenia...
Strofantyna w niewydolności serca. Dlaczego ten zapomniany środek może nadal być pomocny?» Jeśli Państwa lekarz jest „starej daty”, na pewno będzie pamiętał strofantynę. Jej działanie w...
Uwaga, alkohol! Jest obecny również w słodyczach» Oczywiście nie podalibyście Państwo swojemu dziecku piwa czy wina, ponieważ alkohol szkodzi dz...
Omijaj chleb wysokobiałkowy szerokim łukiem» Od lat przez media i społeczeństwo przemykają się informacje na temat tak zwanych diet be...
ciało
umysł
jakość życia
