Indyjska roślina lecznicza każe przestać się bać

Pochodząca z indyjskiej ajurwedy roślina lecznicza o nazwie ashwaganda (inaczej witania ospała) jest tradycyjnie stosowana w walce ze stresem, zaburzeniami snu i wewnętrznym niepokojem.

Sport, depresja i strach mają wpływ na ryzyko zachorowania na demencję

Naukowcy z uniwersytetu w Trondheim w Norwegii wykazali w szeroko zakrojonym badaniu z udziałem 28 000 ludzi, że sport obniża ryzyko zachorowania na demencję, a lęk i depresja je zwiększają. To niepierwsze badanie, które przyniosło takie wyniki.

Urządzić sobie życie na nowo, jak po przeprowadzce do innego mieszkania

Moment diagnozy o chorobie przewlekłej jest dla większości ludzi dramatem. Tym bardziej w dziedzinie zdrowia psychicznego, gdzie oprócz dolegliwości bolesna jest też stygmatyzacja i negatywne stereotypy na temat chorych.

Pozytywny wpływ seksu na objawy nerwicy – badania

W kontekście pozytywnego wpływu seksu na funkcjonowanie osób z nerwicą warto przytoczyć badania, które zostały przeprowadzone przez naukowców z University of Tennessee.

Emocjonalny szantażysta

Chyba nie ma na świecie osoby, która by nie doświadczyła manipulacji w postaci szantażu emocjonalnego. Jest to mechanizm, który najprościej można opisać poprzez wywieranie wpływu na innych za pomocą wzbudzania w nich nieprzyjemnych w odczuwaniu emocji jak strach, poczucie winy czy wstydu, litości, ale też poprzez obiecywanie zaspokojenia pragnień czy odwoływanie się do zasad moralnych np. pomocy choremu, pokrzywdzonemu itd.

Stereotypy – jak wpływają na lęki społeczne?

W dzisiejszym świecie społeczeństwo jest bardziej otwarte na inne społeczności, odmienne zachowania i kulturę, mimo to w dalszym ciągu w funkcjonowaniu grup społecznych obecne są stereotypy, które dla części osób są znaczące oraz miewają wymiar przekazu pokoleniowego.

Stres podnosi ryzyko zachorowania na demencję

Stres w średnim wieku (pomiędzy 30. a 50. rokiem życia) wydaje się sprzyjać demencji w wieku późniejszym.

Arteterapia – czym jest i dla kogo jest przeznaczona

Pewnie zdarzyło ci się usłyszeć coś o terapii poprzez sztukę. Jeśli nie, w poniższym artykule masz okazję dowiedzieć się na ten temat czegoś więcej. Czy sztuka może pomóc w wyrażaniu emocji? A co, jeśli nie mam talentu? Odpowiadamy poniżej.

Zespół chronicznego zmęczenia: brak sił, którego nie można odespać

Nikogo nie trzeba przekonywać, że zmęczenie i niedospanie fatalnie odbijają się na naszym samopoczuciu, energii i koncentracji – każdy z nas ma za sobą choćby jeden taki „wymęczony” dzień będący efektem własnej infekcji, choroby dziecka czy nadmiaru pracy. Co jednak, jeśli zmęczenie bierze się „znikąd” i trwa nawet całe lata, negatywnie wpływając na wiele aspektów życia? Wówczas mówimy o zespole chronicznego zmęczenia – tajemniczej dolegliwości, którą można i trzeba leczyć.

Pornografia, masturbacja i bliskie relacje

Michał, 26-letni finansista, od roku żonaty. Na terapię zgłosił się z powodu przeżywania silnych ataków złości, dużego napięcia, jednocześnie braku radości z codziennego funkcjonowania.

Nerwica niedzielna – jak ją rozpoznać i jak sobie z nią radzić

Większość osób cieszy się na myśl o nadchodzącym dniu wolnym, kiedy to będą mogli odpocząć z dala od obowiązków służbowych, spędzić czas w sposób niezwiązany z wykonywaną pracą. Takie podejście wydaje się prawidłową postawą, dzięki której człowiek znajduje balans między życiem zawodowym a osobistym. Są jednak osoby, które nie potrafią odnaleźć harmonii w swoim życiu, co spowodowane jest różnymi czynnikami.

Pierwsze sygnały uzależnienia dziecka od smartfona, konsoli lub telewizora. Jak rozpoznać problem?

W kwietniu tego roku w mediach pojawiła się informacja o nowych zaleceniach Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w kontekście dzieci i spędzania przez nie czasu przed urządzeniami elektronicznymi. Problem jest bardzo poważny – coraz częściej mówi się o uzależnieniach, które powodują u najmłodszych wiele negatywnych konsekwencji fizycznych i psychicznych.