Tematyka:

dieta

Zdrowe stawy - wystrzegaj się kwasotwórczych produktów żywnościowych!

Zdrowe stawy - wystrzegaj się kwasotwórczych produktów żywnościowych!

Dieta bogata w pokarmy zasadotwórcze nie jest skomplikowana, za to jest bardzo dobra dla uszkodzonych zwyrodnieniami stawów i dla całego...
Fotolia_210525219_Subscription_Monthly_M

Odżywianie przy zapaleniu stawów: mniej mięsa i żółtek, olej lniany zamiast oleju słonecznikowego

Pacjenci z chronicznym zapaleniem stawów (reumatoidalne zapalenie stawów) mogliby zrezygnować z leków przeciwbólowych. Dokładnie tak samo...
str. 5 Fotolia_62243375_Subscription_Monthly_XL

Trzy proste wskazówki żywieniowe wystarczą, by schudnąć

Kto chce zrzucić zbędne kilogramy, nie musi kierować się skomplikowanymi wskazówkami żywieniowymi. Można to również zrobić prościej. Wykazało...
low_carb

Odchudzanie… ale czy dieta low-carb ma sens?

Low-carb, czyli dieta oparta na możliwie niewielkiej podaży węglowodanów zyskała ostatnio na popularności. Ale jak wszystkie diety z rodzaju...
Racjonalna walka z nadwagą – przyjemny sportowy plan bez męczącej diety

Racjonalna walka z nadwagą – przyjemny sportowy plan bez męczącej diety

Według danych statystycznych w krajach rozwiniętych Europy ponad połowa dorosłych ma nadwagę, a co czwarty zmaga się ze znaczną otyłością...
Złoto cukrzyków – rośliny strączkowe

Złoto cukrzyków – rośliny strączkowe

Rośliny strączkowe są niepowtarzalne. Dostarczają nam wartościowego roślinnego białka, soli mineralnych, witamin i błonnika pokarmowego. Dzięki...
Rośliny strączkowe leczą cukrzycę

Rośliny strączkowe leczą cukrzycę

Naukowcy z Poczdamu rozpoczęli badania nad roślinami strączkowymi, otrzymując ważne dla cukrzyków rezultaty. Nazwa tych badań – LeguAN – to...
przyprawy str13

Kuchnia pięciu przemian w walce z cukrzycą

Tradycyjna medycyna chińska od 3000 lat zwraca szczególną uwagę na odżywianie. Traktuje bowiem odżywianie oraz oddychanie jako dwa jedyne...
Fotolia_139161446_Subscription_Monthly_M

W dżungli łatwo schudnąć

W telewizji można znaleźć wiele programów typu reality show. Ja chciałem zwrócić uwagę na te, gdzie grupa gwiazd rywalizuje w dżungli. W tym...
Fotolia_207898993_Subscription_Monthly_M

Cukrzyca: 4 jajka w tygodniu obniżają ryzyko o 37%

Jajka uchodzą za szczególnie wartościowe źródło protein. Naukowcy zajmujący się odżywianiem z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii w Joensuu...
Fotolia_108350372_Subscription_Monthly_M

Czy program Weight Watchers jest odpowiedni diabetyków?

W kwestii odchudzania Weight Watchers są niemalże jak instytucja. Na czym to polega? Wymiana doświadczeń z innymi otyłymi, cotygodniowe...
str. 18 Fotolia_178791794_Subscription_Monthly_XXL

Czy to już epidemia otyłości w Polsce?

Polacy od dzieciństwa nieprawidłowo się odżywiają i za mało ruszają. Między innymi dlatego żyją znacznie krócej, niż na przykład Szwedzi.* ...

Więcej Artykułów