Tematyka:

owoce

Jak zrobić sobie domową lemoniadę cytynowo-imbirową?

Jak zrobić sobie domową lemoniadę cytynowo-imbirową?

Kupne lemoniady są zazwyczaj mieszanką chemikaliów i cukru. Niestety odnosi się to również do drogich produktów ekologicznych. Zdecydowanie...
Fotolia_209049238_Subscription_Monthly_M

Domowe SPA: letnia maseczka truskawkowa

Truskawki to naturalne źródło wielu witamin i minerałów. Witaminy C i A to bardzo silne antyoksydanty zabezpieczające organizm przez niszczącym...
str 10 AdobeStock_61594243

Kolorowe soki owocowe obniżają ciśnienie krwi o 7 mm Hg

Obniżenie ciśnienia krwi bez stosowania leków – to da się zrobić! Lekarze z Uniwersytetu w Oslo (Norwegia) przez dwanaście tygodni podawali 72...
str 20 AdobeStock_254347670

Wzmocnij stawy surowymi produktami spożywczymi

Osoby z artrozą (chorobą zwyrodnieniową stawów) czerpią z diety wegetariańskiej lub wegańskiej same korzyści. Ważnymi składniki takiej formy...
str 11 dół AdobeStock_136856735

Post w prosty sposób — 5 dni w miesiącu wystarczy

Post jest zdrowy, jednak prawdziwe kuracje są często uciążliwe i powinny być przeprowadzane pod nadzorem lekarza. Wiele osób odstrasza także...
Fotolia_209049238_Subscription_Monthly_M

Oczyść organizm dzięki tzw. truskawkowemu dniu

Maj to początek sezonu truskawkowego, dzięki czemu owoce te można napotkać we wszystkich działach owocowych supermarketów, a także na...
Fotolia_188039650_Subscription_Monthly_M

Niebezpieczna fruktoza przy nadciśnieniu tętniczym

Fruktoza nadal uchodzi za zdrową alternatywę dla zwykłego cukru. W końcu chodzi o „zdrową słodycz” z owoców. Naukowcy odkryli, że fruktoza może...
str. 7 Fotolia_179372024_Subscription_Monthly_XL

Dieta wegetariańska chroni przed rozwojem cukrzycy

W badaniu dr. Chiu z bieżącego roku opublikowanego w Nutrition and Diabetes zajęto się wpływem diety wegetariańskiej na rozwój cukrzycy w...
Fotolia_187086413_Subscription_Monthly_M

Przepis na sałatkę owocową pełna witamin przeciwko bólowi

Owoce to najlepsze źródło witamin. Idealnym daniem jest sałatka owocowa z Twoich ulubionych owoców, wzbogacona orzechami, np. orzechami...
Fotolia_203510939_Subscription_Monthly_M

Zwiększ spożycie substancji roślinnych

Warzywa i owoce zawierają około 60 000 wtórnych substancji roślinnych, które są niezwykle ważne dla Twojego zdrowia i mogą nawet chronić przed...
Fotolia_194555940_Subscription_Monthly_M

Orzeźwiający deser z kolorowymi owocami jagodowymi

Jeżyny, porzeczki, maliny – to nie tylko potencjalna smakowita przekąska w ciągu dnia. To również źródło cennych przeciwutleniaczy...
Fotolia_144393020_Subscription_Monthly_M

Jak właściwie kupować cytrusy

Sezon na owoce cytrusowa mamy już cały rok. A ich spożycie można tylko zalecać, gdyż zawierają bogactwo witaminy C i w ten sposób chronią przed...

Więcej Artykułów