Tematyka:

senior

STR. 5 AdobeStock_269471366

Ćwiczenia, dzięki którym będziesz twardo stąpać po ziemi

Świat się kręci, a ziemia kołysze. Znasz zawroty głowy? Skutkiem takiego samopoczucia może być strach i niepewność. Moje specjalne porady i...
str 5 Fotolia_182132122_Subscription_Monthly_XL

Czy dojrzały kucyk może się nauczyć nowych sztuczek?

„Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał” – tak przynajmniej mówi stare przysłowie ludowe. Neurobiologia odpowiada tymczasem:...
str 5 AdobeStock_241429777

Ubezwłasnowolnienie osoby niezdolnej do samodzielnego funkcjonowania

Ludzie się starzeją. Niektórzy szybciej, niektórzy wolniej. Ma na to wpływ wiele czynników: sposób odżywiania, kwestia ruchu, przyzwyczajenia...
str 6 góra AdobeStock_266007109

Aktywnie przeciwdziałaj demencji

Wiele osób obawia się choroby Alzheimera, ale jednocześnie uważa, że nie da się jej zapobiec. Zaprzeczeniem takiego fatalistycznego podejścia...
str. 6 AdobeStock_132210861

Osłabiony organizm

Więcej białka pozwoli ci utrzymać formę w podeszłym wieku.
str 9 AdobeStock_205081493

Sekretny numer wkrótce przestanie być dla ciebie problemem

Wielu ludzi ma problemy z pamięcią. Zazwyczaj chodzi tutaj o drobiazgi, takie jak numer telefonu do przyjaciela czy nazwisko dalekiego...
str. 20 AdobeStock_268073936

Ryby dobrze działają na słuch

Spożywanie ryb dobrze działa na serce i naczynia krwionośne. Ale zawarte w nich kwasy omega-3 często przyczyniają się do zachowania dobrego...
str. 20 Fotolia_130829156_Subscription_Monthly_XXL

Starsi ludzie powinni więcej przebywać na słońcu

Jakiś czas temu badania wykazały, że niedobór witaminy D u seniorów jest powszechny – 90% pacjentów kliniki rehabilitacyjnej w wieku ponad 82...
STR. 3 Fotolia_207594034_Subscription_Monthly_XXL

Ryzyko depresji u opiekunów osób chorych na zespoły otępienne

Opiekun osoby chorej na demencję często zaniedbuje własne zdrowie. Pogarsza się jego kondycja fizyczna i zdrowotna. Ma obniżoną odporność i...
STR. 3 Fotolia_207594034_Subscription_Monthly_XXL

Utrata wspólnej przeszłości: z tym mierzy się opiekun osoby z otępieniem

Opiekunowie chorych z otępieniem doświadczają olbrzymiego stresu i fizycznego przeciążenia. Mogą jednak dla siebie wiele zrobić, co przyniesie...
B24A4440

Jak zaprojektować miasto przyjazne seniorom

Populacja osób po 65. roku życia w Polsce szybko się zwiększa. Już wkrótce zmusi to włodarzy miast, osiedli i budynków użyteczności publicznej...
str. 10 Fotolia_73369414_Subscription_Monthly_XL

Słaby wzrok przyczyną upadków seniorów

Eksperci oczekują, że w ciągu najbliższych 20 lat liczba złamań pourazowych podwoi się lub potroi. Jest to alarmująca perspektywa. Dlaczego tak...
str. 20 DOŁ Fotolia_206756501_Subscription_Monthly_L

Najważniejsza witamina dla osób po 60. roku życia. 4 sposoby, by zapobiec jej niedoborom

Skutki niedoboru witaminy B12 są odczuwalne w pierwszej kolejności dla układu nerwowego. Stajesz się podatny na stres, depresję i demencję. Zła...
Fotolia_193780735_Subscription_Monthly_M

Gry na ekranie łagodzą skutki udaru

Nowoczesny nawyk wnuków grania w gry komputerowe może przyprawić dziadków o zawrót głowy. Ale takich „nowinek” mogą również używać seniorzy –...
Fotolia_184941374_Subscription_Monthly_M

Mężczyzna na emeryturze – i kryzys gotowy

Pani Joanna z Krakowa pyta: Mój mąż przeszedł pół roku temu na emeryturę. Właściwie oboje się na to cieszyliśmy. Teraz jednak sytuacja...

Więcej Artykułów