Opóźnianie starzenia

Prezenty DIY - dla rodziny, przyjaciół i innych bliskich ludzi

Prezenty DIY - dla rodziny, przyjaciół i innych bliskich ludzi

Czy w kręgu twojej rodziny, przyjaciół i znajomych są osoby, które chcesz zaskoczyć z okazji świąt Bożego Narodzenia czy Nowego Roku drobnym upominkiem? Szukasz czegoś indywidualnego, ale sklepy wypełnione tłumami kupujących prezenty odstraszają cię skutecznie? W takim razie ja mam dla ciebie kilka propozycji.

Mężczyzna na emeryturze – i kryzys gotowy

Mężczyzna na emeryturze – i kryzys gotowy

Pani Joanna z Krakowa pyta: Mój mąż przeszedł pół roku temu na emeryturę. Właściwie oboje się na to cieszyliśmy. Teraz jednak sytuacja odwróciła się. Mąż jest przez cały czas niezadowolony, narzeka, gdy rano wychodzę z domu. W naszym małżeństwie pojawiły się ciągłe zgrzyty. Jak to opanować?

Zaćma. Witamina C chroni twój wzrok

Zaćma. Witamina C chroni twój wzrok

Prawie co druga osoba powyżej 70. roku życia cierpi na pierwsze oznaki zaćmy.

Znajdź więcej czasu dla siebie

Znajdź więcej czasu dla siebie

Badania przeprowadzone na większą skalę wykazały, że mniej niż połowa Polaków ma czas dla siebie. A przecież stworzenie stanu równowagi między pracą, zaangażowaniem społecznym i zajęciem się sobą samym jest niezbędne.

Substancje witalne zwiększają twoją energię

Substancje witalne zwiększają twoją energię

W wielu wypadkach ryboza wystarczy, aby dodać sobie skrzydeł. Jeśli jednak w twoim przypadku jest inaczej, warto rozważyć zastosowanie innych substancji witalnych, dzięki którym ukierunkowany w sposób poprawisz zaopatrzenie energetyczne komórek swojego ciała.

10 gramów orzechów dziennie – przeżyjesz wielu swoich rówieśników

10 gramów orzechów dziennie – przeżyjesz wielu swoich rówieśników

Naukowcy z Uniwersytetu w Maastricht (Holandia) przeprowadzili w 1986 r. wywiady z 120 852 mężczyznami i kobietami w wieku od 55 do 69 lat w zakresie nawyków żywieniowych.

Dlaczego dzięki ostremu możesz dłużej żyć

Dlaczego dzięki ostremu możesz dłużej żyć

Epidemiolodzy z Centrum Zdrowia Uniwersytetu Pekińskiego opublikowali wyniki szeroko zakrojonego prospektywnego badania kohortowego. Naukowcy przeanalizowali nawyki żywieniowe i umieralność 200 000 mężczyzn i 300 000 kobiet w wieku między 30 a 80 lat.

Motywacja potrzebuje emocji!

Motywacja potrzebuje emocji!

Jeśli zawsze będziesz podchodzić do życia z ciekawością i stawiając sobie nowe cele, poprawisz swoją pamięć i szybkość myślenia – i to skuteczniej niż podczas jakiegokolwiek treningu mózgu. Staniesz się również w szczęśliwszym człowiekiem. Jeśli odpowiednio zaplanujesz swoje cele i przygotujesz się do nich krok po kroku, nic nie będzie stało na przeszkodzie do osiągnięcia sukcesu. Pozwól również tutaj dojść do głosu swoim emocjom…

Podziwianie jest zdrowe!

Podziwianie jest zdrowe!

Emocje i odczucia wpływają na nasze zdrowie fizyczne. Udowodniono to na Uniwersytecie w Toronto (Kanada), a artykuł opublikowano w czasopiśmie Emotion.

Z jakimi chorobami można pomylić demencję

Z jakimi chorobami można pomylić demencję

Każdy czasami o czymś zapomina. Ale im starsi się stajemy, tym częściej zadajemy sobie pytanie: czy to już demencja? Nawet jeśli jednak objawy by na to wskazywały, to jeszcze długo nie oznacza, że nieodwołalnie tracimy pamięć. Prawie 10% zdiagnozowanych demencji można wyleczyć. O czym jednak wielu lekarzy nie myśli: przyczyną może być przenoszona przez kleszcze borelioza.

Osłabiony organizm

Osłabiony organizm

Więcej białka pozwoli ci utrzymać formę w podeszłym wieku.

Chroń oczy witaminą E

Chroń oczy witaminą E

Gdy dochodzi do zwyrodnienia plamki żółtej, którego tak wiele osób się obawia, dochodzi do odklejania się siatkówki oka właśnie w miejscach najostrzejszego widzenia.

Więcej Artykułów