Suplementacja

Olej rzepakowy obniża poziom cholesterolu

Olej rzepakowy obniża poziom cholesterolu

Od dawna wiadomo, że dieta śródziemnomorska uwzględniająca duże ilości oliwy z oliwek jest bardzo zdrowa. Teraz naukowcy z niemieckiego instytutu badań nad żywieniem w Poczdamie-Rehbrücke odkryli, że taki sam efekt zdrowotny wykazuje nasz lokalny olej rzepakowy.

Pietruszka: idealne warzywo dla mężczyzn

Pietruszka: idealne warzywo dla mężczyzn

Pietruszka często znajduje zastosowanie jako dekoracja potraw w restauracji. Warto ją jednak skonsumować.

Kolorowe soki owocowe obniżają ciśnienie krwi o 7 mm Hg

Kolorowe soki owocowe obniżają ciśnienie krwi o 7 mm Hg

Obniżenie ciśnienia krwi bez stosowania leków – to da się zrobić! Lekarze z Uniwersytetu w Oslo (Norwegia) przez dwanaście tygodni podawali 72 pacjentom z nadciśnieniem tętniczym (130/85 do 180/109 mm Hg) sok z czerwonych owoców (codziennie 500 ml).

Jakie substancje witalne wspierają gojenie się ran?

Jakie substancje witalne wspierają gojenie się ran?

Pan Tomasz z Warszawy pyta: Mój ojciec ma otwartą ranę w okolicy stopy, prawdopodobnie z powodu cukrzycy. Mimo intensywnego leczenia skóra nie chce się zamknąć. Czy mogą tu pomóc jakieś substancje witalne?

Zaniki pamięci? Wypróbuj bakopy

Zaniki pamięci? Wypróbuj bakopy

Ajurwedyjska roślina Bacopa monnieri (bakopa, indyjska nazwa: Brahma) jest od wieków stosowana w celu zwiększenia sprawności umysłowej.

Ashwagandha wzmacnia mięśnie oraz całe ciało

Ashwagandha wzmacnia mięśnie oraz całe ciało

Roślina o nazwie ashwagandha (withania somnifera) jest znana w Indiach jako środek na ogólne wzmocnienie – podobnie jak u nas żeń-szeń.

Białko i substancje witalne na wzmocnienie nerwów

Białko i substancje witalne na wzmocnienie nerwów

W stresujących okresach szczególnie ważne jest, aby odżywiać się w sposób wyważony. Tylko wówczas substancje witalne przyjmowane w odpowiednich proporcjach, dzięki czemu nie dosięgnie cię stres, a energia cię nie opuści. W niniejszym artykule przeczytasz, jakie produkty spożywcze warto preferować.

Niedobór selenu również zimą

Niedobór selenu również zimą

Kto jest właśnie przeziębiony – zwłaszcza teraz, zimą – tego układ odpornościowy jest osłabiony. Jeśli dzieje się tak pomimo hartowania, może świadczyć o niedoborze selenu.

Silna czwórka, która obniży ryzyko zachorowania na raka prostaty o 78%

Silna czwórka, która obniży ryzyko zachorowania na raka prostaty o 78%

Rak, a zwłaszcza rak prostaty, to wizja przerażająca każdego mężczyznę. Dlatego stosowanie profilaktyki leży w interesie każdego z nas i oczywiście stanowi również centrum zainteresowania nauki.

Zaćma. Witamina C chroni twój wzrok

Zaćma. Witamina C chroni twój wzrok

Prawie co druga osoba powyżej 70. roku życia cierpi na pierwsze oznaki zaćmy.

Substancja czynna kurkumy wzmacnia wątrobę

Substancja czynna kurkumy wzmacnia wątrobę

Według danych Niemieckiego Towarzystwa Chorób Metabolicznych prawie co trzeci dorosły w Niemczech cierpi na stłuszczenie wątroby. Winne są tutaj nadwaga, brak ruchu oraz nadmierne spożycie cukru.

Wzmocnij stawy surowymi produktami spożywczymi

Wzmocnij stawy surowymi produktami spożywczymi

Osoby z artrozą (chorobą zwyrodnieniową stawów) czerpią z diety wegetariańskiej lub wegańskiej same korzyści. Ważnymi składniki takiej formy odżywiania są warzywa, sałatki i owoce. Zawierają wiele zdrowych składników odżywczych, które przeciwdziałają stanom zapalnym i mogą w znaczny sposób spowolnić postęp artrozy. Coraz częściej słyszy się i mówi o tym, że warzywa powinniśmy jeść na surowo. Przeczytaj, jakie zalety i wady ma w rzeczywistości surowa żywność.

Więcej Artykułów