L-teanina. Lęk nie pozwala ci spać? Ten aminokwas jest dla ciebie
Na pewno znasz taką sytuację – kładziesz się do łóżka i jesteś naprawdę zmęczony. Ale myśli zaczynają ci się kłębić w głowie i możesz już zapomnieć, że będziesz głęboko spał tej nocy. Ten wewnętrzny niepokój można zwalczyć łagodnymi metodami, zamiast natychmiast uciekać się do tabletek nasennych. Jako alternatywę chciałbym zaproponować aminokwas L-teaninę.