Super przepis na makaroniki czekoladowe bez masła oraz jaj. Dzięki temu makaroniki nie są bardzo kaloryczną przekąską, którą możesz skubać bez wyrzutów sumienia.
W polskiej tradycji Boże Narodzenie to jedno z dwóch najważniejszych świąt. Zapachy, smaki, wygląd potraw są w tym dniu bardzo istotne. Wigilia i Boże Narodzenie są uważane za najbardziej magiczne dni w ciągu roku, gdzie wszystko może się zdarzyć. Według dawnych wierzeń w oczekiwaniu na narodzenie Jezusa spod śniegu wyrastały kwiaty, zwierzęta przemawiały ludzkim głosem, a woda zamieniała się w wino i miód. Wierzono także, że obecne w tym czasie zioła, przyprawy, owoce i zboża mogą zapewnić zdrowie i szczęście na kolejny rok.
Wszystko, czego potrzebujesz do tych ciasteczek, to płatki owsiane i banany. Stosując dodatkowe składniki, takie jak nasiona chia, dropsy czekoladowe, pasta migdałowa lub suszone owoce, tworzysz nowe smaki.
Cieplutkie, kruche i przede wszystkim pyszne. Ciasteczka z naszego przepisu zaspokoją głód niejednego ciasteczkowego potwora. Z naszego przepisu na żurawinowe uśmiechy zrobisz około 80 uśmiechniętych ciasteczek.
Grudzień to sezon na ciasteczka i inne słodkości. Cynamonowe gwiazdki, pierniczki i spółka są po prostu częścią sezonu przedświątecznego. Niestety, mąka pszenna, cukier i mnóstwo masła to nie tylko dodatkowe kilogramy w biodrach, ale także mina podłożona przeciw naszemu zdrowiu. Można inaczej! W poniższym artykule znajdziesz instrukcje i przepisy na bożonarodzeniowe ciasteczka, które są naprawdę zdrowe i jeszcze do tego pyszne.
Pierniki te mają znacznie mniej kalorii niż klasyczna odmiana, ale za to mają dodatkową porcję białka, w celu budowy mięśni.
Z 400 kcal w porcji danie to stanowi niskokaloryczny posiłek w porównaniu z klasyczną bożonarodzeniową gęsią. Wypływa to korzystnie na poziom naszego cukru we krwi. Każda porcja to 8 g węglowodanów, a więc mniej niż 1 jednostka chlebowa.
Wiele osób obawia się świątecznych przygotowywań i spotkań z bliskimi. Bożonarodzeniowy czas dostarcza wielu wzruszeń i radości, ale zawsze towarzyszy mu stres. „Świąteczne obżarstwo” i brak ruchu w tym okresie przynoszą pogorszenie stanu zdrowia, szczególnie u osób starszych i cierpiących na różne choroby. Niestety nierzadko doświadczają tego także cukrzycy. Co zrobić, by Święta były dla nich czasem radości i spokoju?
Już w okresie adwentu zapach pieczonych jabłek powoduje, że wszystkim cieknie ślinka.
Jeżeli oprócz ciastek i pierników chcesz postawić na stół jeszcze coś innego słodkiego, wypróbuj mój przepis na pyszny świąteczny deser, który na pewno zachwyci twoich gości przy wigilijnym stole i stanie się waszą nową świąteczną tradycją.
Pomimo towarzyszącemu temu czasowi pośpiechu, dla wielu ludzi święta Bożego Narodzenia to najpiękniejszy czas w roku. Dla cukrzyków pośpiech ten w połączeniu z często niezdrowym jedzeniem stanowi istotne zagrożenie. Dzięki moim świątecznym poradom żywieniowym unikniesz tych wszystkich pułapek. Wtedy możesz świętować do woli. Wesołych świąt!
Strofantyna w niewydolności serca. Dlaczego ten zapomniany środek może nadal być pomocny?» Jeśli Państwa lekarz jest „starej daty”, na pewno będzie pamiętał strofantynę. Jej działanie w...
Czyli ile procentów znajdziesz w produktach spożywczych» Napój na bazie słodu, ocet, wypieki czy kefir: w wielu produktach spożywczych ukrywa się ...
Wibrator z partnerem – to w porządku?» Pani Iwona z Przemyśla pyta: Żyję w związku i regularnie uprawiam seks z partnerem. Chociaż ci...
ciało
umysł
jakość życia