Suplementacja

Choroby serca. Niedobór witaminy K jest tak samo groźny jak palenie papierosów

Choroby serca. Niedobór witaminy K jest tak samo groźny jak palenie papierosów

Wiemy, że witamina K jest ważna dla krzepnięcia krwi. Ale dopiero w ubiegłej dekadzie odkryto, że witamina ta wzmacnia także kości i zapobiega odkładaniu się wapnia w naczyniach krwionośnych. Za te działania odpowiada witamina K2 (menachinon).

Jak spowolnić proces starzenia się komórek za pomocą koenzymu Q10, L-karnityny i kwasu alfa-liponowego

Jak spowolnić proces starzenia się komórek za pomocą koenzymu Q10, L-karnityny i kwasu alfa-liponowego

Bądźmy szczerzy: czy mając 60 lat czujemy się tak żywotni jak w wieku 30 czy 40 lat? Wielu z nas często z trudem przechodzi dzień niż się nim cieszy. Trapi nas ciągłe zmęczenie, ból, przyplątują się nowe choroby. Jednak tak być nie musi. Lekarze zajmujący się medycyną ortomolekularną podkreślają: winne są mniej wydajne mitochondria komórkowe. Ci sami lekarze znają także proste recepty na to, jak znów pobudzić ich pracę.

Które preparaty witaminy K są godne polecenia?

Które preparaty witaminy K są godne polecenia?

Pani Anna pyta: Szukam dobrego preparatu z witaminą K. Tę substancję witalną można jednak kupić w różnych postaciach: jako K1 i jako K2. Którą wybrać?

Kwas pantotenowy. Na przekór wszystkim uspokajającym opiniom: wiele osób ma niedobory

Kwas pantotenowy. Na przekór wszystkim uspokajającym opiniom: wiele osób ma niedobory

Współcześnie istnieje pewien paradoks: medycyna konwencjonalna i dietetycy twierdzą: „Niedobory witaminowe to dla nas żaden problem”. Tymczasem niezależne badania dowodzą czegoś zgoła innego. Nawet zdrowo się odżywiając, trudno jest pokryć zapotrzebowanie organizmu np. na kwas pantotenowy. Zdradzimy, jakich ilości tej substancji witalnej potrzebuje organizm i w jakich chorobach jest ona pomocna. Dla skóry kwas pantotenowy jest jak najczystszy balsam.

Przeciwutleniacze: niebezpieczny suplement diety czy ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi?

Przeciwutleniacze: niebezpieczny suplement diety czy ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi?

Wyniki pewnego budzącego wątpliwości badania odbijają się złym echem w prasie zdrowotnej: przeciwutleniacze w formie suplementów diety stanowią rzekomo bardzo duże zagrożenie dla zdrowia. Stwierdzenie to bazuje na już prawie dziesięcioletnim badaniu przeprowadzonym w Danii. Spróbujemy wytłumaczyć, dlaczego badanie to jest według autora nie tylko nieaktualne, ale także błędne — oraz dlaczego należy mieć zawsze dystans do tego typu raportów.

Substancje witalne przeciw astmie

Substancje witalne przeciw astmie

Pytanie: Zimą nasiliły się u mnie objawy astmy. Nie chcę przyjmować więcej kortyzolu, który ma wiele skutków ubocznych. Jakie substancje witalne mogą mi Państwo polecić?

Zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody żołądka. Jak zwiększyć szanse na wyleczenie dzięki witaminie C i probiotykom

Zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody żołądka. Jak zwiększyć szanse na wyleczenie dzięki witaminie C i probiotykom

Zapalenie błony śluzowej żołądka wywoływane jest przez helikobakterie. Konwencjonalna terapia antybiotykowa przynosi coraz mniejsze skutki, ponieważ wiele szczepów bakterii uodporniło się na nie. Dlatego też od 2016 r. wprowadzono w wielu krajach nowe zalecenia lekarskie. My zrobimy jeszcze jeden krok do przodu i zdradzimy Państwu to, czego konwencjonalni medycy nie mówią: dzięki witaminie C i preparatom probiotycznym możecie Państwo podwoić swoje szanse na wyleczenie.

Łykaj tabletki bez problemów

Łykaj tabletki bez problemów

Naukowcy zajęli się wreszcie problemem, jaki dotyka wielu pacjentów. Jak najłatwiej połykać tabletki i kapsułki?

Na rynku pojawia się coraz więcej niebezpiecznych suplementów diety

Na rynku pojawia się coraz więcej niebezpiecznych suplementów diety

Bardzo chętnie wzbogacamy naszą dietę suplementami diety. Można je kupić w aptekach, co dodatkowo przekonuje nas, że są zdrowe. Okazuje się jednak, że suplementy diety mogą szkodzić. Główny Inspektorat Sanitarny przeprowadził kontrole, w wyniku których m.in. wydał 38 decyzji zakazujących wprowadzania do obrotu różnych produktów kwalifikowanych do grupy suplementów diety.

Resweratrol działa przeciwnowotworowo

Resweratrol działa przeciwnowotworowo

Naukowcy  z Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia de Biologia Estrutural e Bioimagem (INBEB) oraz Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) odkryli, że zawarty w winogronach resweratrol hamuje powstawanie agregatów zmutowanego białka p53, które występuje w ponad połowie guzów nowotworowych.

Witamina D może obniżyć ryzyko raka piersi

Witamina D może obniżyć ryzyko raka piersi

Zmniejszenie ryzyka występowania raka piersi może być związane z wyższym niż rekomendowany poziomem witaminy D3 we krwi.

12 chorób wymagających więcej aminokwasów

12 chorób wymagających więcej aminokwasów

Aminokwasy są podstawowymi budulcami wszystkich białek. Nasz organizm może je pozyskać albo w procesie trawienia z pożywienia, albo wytworzyć na drodze przemiany materii z innych materiałów budulcowych. Jeśli te procesy nie przebiegają prawidłowo, zachodzi ryzyko chorób przewlekłych. Poniżej przedstawiamy 12 najczęściej spotykanych schorzeń. Jeżeli znajdziesz wśród nich również swój przypadek, należy poprosić lekarza o zbadanie poziomu aminokwasów.

Więcej Artykułów