Dlaczego arbuz jest przyjazny dla diabetyków

Owoce są relatywnie zdrowe, gdyż zawierają dużo witamin. Nie należy jednak zapominać, że podnoszą również poziom cukru we krwi. Dlatego diabetycy muszą zwracać uwagę na ilość i rodzaj spożywanych owoców. Optymalnym rozwiązaniem jest arbuz.

Podziwianie jest zdrowe!

Emocje i odczucia wpływają na nasze zdrowie fizyczne. Udowodniono to na Uniwersytecie w Toronto (Kanada), a artykuł opublikowano w czasopiśmie Emotion.

Jak stłuszczona wątroba pogarsza cukrzycę – i to u co ósmej osoby!

Czy często masz uczucie pełności lub odczuwasz zmęczenie? Czujesz od czasu do czasu ucisk w prawej części nadbrzusza?

Samodzielnie przygotuj lody

Uwielbiam jeść lody. Szukam jednak takich przyjaznych dla cukrzyków. Nie mogą one zawierać żadnej chemii oraz możliwie niewiele węglowodanów. Takie lody mogę podjadać bez wyrzutów sumienia.

Jak oliwa z oliwek obniża poziom cukru we krwi

Już od dawna wiadomo, że mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego o około 30% rzadziej chorują na cukrzycę niż mieszkańcy naszej szerokości geograficznej.

Jak zachować substancje czynne zawarte w czosnku podczas gotowania?

Pan Waldemar z Lublina pyta: W jednym z wydań magazynu polecacie czosnek jako środek przeciwko nadciśnieniu i cukrzycy. Dlatego teraz chętnie dodaję go do gotowania. Czy jednak w tym procesie nie dochodzi do zniszczenia zawartych w nim substancji czynnych?

Jak ci może pomóc cykoria, jeśli cierpisz na cukrzycę

Osobiście uwielbiam cykorię i jem je zarówno na zimno, jaki na ciepło – gotowane lub pieczone. Zawarte w nim lecznicze substancje na pewno pomogły mi bez leków utrzymać w ryzach moją cukrzycę. Tobie też się to uda.

Jarmuż – cudowna broń w walce z cukrzycą

Jarmuż jest dostępny cały rok, więc możesz korzystać z jego zdrowotnych właściwości, kiedy tylko chcesz. To nie tylko wyjątkowo pyszne warzywo, ale również źródło wielu wspaniałych substancji.

Jak prosto i szybko samodzielnie przyrządzić keczup

Już chyba nawet dzieci w szkole uczą się, że kupny keczup zawiera dużo cukru. W produktach typu bio producenci dodają natomiast ogromne ilości miodu.

Smoothie, które pomoże okiełznać cukrzycę

Szeroko zakrojone badanie meta ponownie potwierdziło uzdrawiające moce aloesu. Najważniejszą substancją o działaniu leczniczym, jaką zawiera ta roślina, jest acemannan. Nie tylko zwalcza on cukrzycę, ale również wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga procesy krwiotwórcze.

Post przerywany jest dobry, ale wcale nie najlepszy

Kto by nie chciał szybko i raz na zawsze pozbyć się nadwagi? W tym celu obecnie najbardziej propaguje się tzw. post przerywany.

Walka ze złymi nawykami

Niestety jako ludzie mamy słabość do różnych nawyków, szczególnie niezdrowych. W zakresie dietetyki są to najczęściej niezdrowe przekąski, brak śniadań, picie kawy na czczo, spożywanie kawy z ciastem, brak warzyw oraz wiele innych. Jak z nimi walczyć?

Cukrzyca i metabolizm