Odżywianie

Olej z pestek dyni zapobiega wypadaniu włosów

Olej z pestek dyni zapobiega wypadaniu włosów

Pan Zdzisław z Bytomia pyta: Wiem, że to właściwie nie jest problem zdrowotny, ale zakola na mojej głowie niepokojąco się powiększają. Próbowałem już wiele metod, ale nic mi nie pomogło. Medycyna konwencjonalna chyba już nie ma mi nic więcej do zaoferowania. Czy macie jakąś radę dla mnie?

Przekąski na idealny wieczór filmowy w towarzystwie diabetyków

Przekąski na idealny wieczór filmowy w towarzystwie diabetyków

Tradycyjne przekąski na wieczory filmowe przed telewizorem czy w kinie są zazwyczaj zbyt słodkie, zbyt tłuste, zbyt słone i pozbawione błonnika. To raczej trucizny niż składniki zdrowej kuchni. A tymczasem odpowiednie przekąski leżą w zasięgu Twojej ręki i możesz je w okamgnieniu postawić na stole. Obniżysz dzięki nim poziom cukru w twojej krwi.

Nadciśnienie tętnicze – borówki zamiast leków

Nadciśnienie tętnicze – borówki zamiast leków

W trwającym miesiąc badaniu naukowcy z King's College na University of London (Wielka Brytania) podawali 200 g borówek (w postaci suchego proszku) dziennie 20 pacjentom z nadciśnieniem.

25% mniej zawałów – serca wegetarian biją dłużej

25% mniej zawałów – serca wegetarian biją dłużej

Są różne powody przejścia na wegetarianizm: ochrona zwierząt, środowiska czy klimatu. Poza tym zrezygnowanie z mięsa jest zdrowe.

Dlaczego arbuz jest przyjazny dla diabetyków

Dlaczego arbuz jest przyjazny dla diabetyków

Owoce są relatywnie zdrowe, gdyż zawierają dużo witamin. Nie należy jednak zapominać, że podnoszą również poziom cukru we krwi. Dlatego diabetycy muszą zwracać uwagę na ilość i rodzaj spożywanych owoców. Optymalnym rozwiązaniem jest arbuz.

10 gramów orzechów dziennie – przeżyjesz wielu swoich rówieśników

10 gramów orzechów dziennie – przeżyjesz wielu swoich rówieśników

Naukowcy z Uniwersytetu w Maastricht (Holandia) przeprowadzili w 1986 r. wywiady z 120 852 mężczyznami i kobietami w wieku od 55 do 69 lat w zakresie nawyków żywieniowych.

Dlaczego dzięki ostremu możesz dłużej żyć

Dlaczego dzięki ostremu możesz dłużej żyć

Epidemiolodzy z Centrum Zdrowia Uniwersytetu Pekińskiego opublikowali wyniki szeroko zakrojonego prospektywnego badania kohortowego. Naukowcy przeanalizowali nawyki żywieniowe i umieralność 200 000 mężczyzn i 300 000 kobiet w wieku między 30 a 80 lat.

Sezon na grillowanie w pełni. Jak sprawić, by grill był zdrowy?

Sezon na grillowanie w pełni. Jak sprawić, by grill był zdrowy?

Grill na węgiel, soczyste kawałki mięsa i chrupiąca kiełbaska – dla wielu osób tak właśnie wygląda miły letni wieczór. Niestety takie grillowanie nie jest najzdrowsze. Na szczęście nie trzeba całkowicie z tego rezygnować. Zdradzę ci, jak sprawić, by grillowanie było zdrowsze.

Jak chronić się przed salmonellą?

Jak chronić się przed salmonellą?

Pan Krzysztof z Katowic pyta: Moją żonę zeszłego lata nagle dopadła biegunka, wymioty i bóle głowy oraz brzucha. Lekarz rodzinny powiedział, że salmonellą można zarazić się przez jedzenie. Jak uniknąć choroby?

Odpowiednie przyjmowanie leków: musisz to wiedzieć!

Odpowiednie przyjmowanie leków: musisz to wiedzieć!

Po posiłku, rano czy wieczorem? Kiedy leki działają najlepiej i czy istnieją produkty spożywcze, które wchodzą z nimi w interakcję? Na te pytania odpowiemy w poniższym artykule.

Post w prosty sposób — 5 dni w miesiącu wystarczy

Post w prosty sposób — 5 dni w miesiącu wystarczy

Post jest zdrowy, jednak prawdziwe kuracje są często uciążliwe i powinny być przeprowadzane pod nadzorem lekarza. Wiele osób odstrasza także całkowita rezygnacja z typowego jedzenia.

Jak zapobiegać utracie witamin podczas gotowania?

Jak zapobiegać utracie witamin podczas gotowania?

Pani Urszula z Jaworzna pyta: Kupujemy warzywa ze sklepu ekologicznego, aby były bogatsze w substancje witalne. Jak ograniczyć utratę witamin podczas gotowania?

Więcej Artykułów