Zioła i metody naturalne

Czy jarmuż jest naprawdę zdrowy?

Czy jarmuż jest naprawdę zdrowy?

Pani Krystyna z Krakowa pyta: Jarmuż jest reklamowany jako superpożywienie. Moja rodzina ciągle chce to jeść. Skąd wzięła się ta moda?

Wpływ hormonów roślinnych na problemy z erekcją

Wpływ hormonów roślinnych na problemy z erekcją

Pytanie czytelnika: Wielokrotnie pisze Pan, że suplementy zawierające hormony roślinne mogą pomóc w zaburzeniach erekcji. Jak długo trwa efekt?

Migrena: róża damasceńska na ból

Migrena: róża damasceńska na ból

Olej różany jest sprawdzonym środkiem zaradczym w tradycyjnej medycynie perskiej. Aby sprawdzić jego skuteczność, lekarze z Uniwersytetu Schiras (Iran) leczyli 40 pacjentów z migreną, wykorzystując właśnie olejek z róży damasceńskiej. 

Sok wiśniowy ułatwia zasypianie

Sok wiśniowy ułatwia zasypianie

Źle sypiasz? Codziennie wypijaj dwie szklanki soku wiśniowego. Takie wyniki przedstawili naukowcy z uniwersytetu w Baton Rouge (USA), publikując swoje badanie w American Journal of Therapeutics.

Wykorzystuj nasze lasy jako miejsca czerpania siły fizycznej i psychicznej

Wykorzystuj nasze lasy jako miejsca czerpania siły fizycznej i psychicznej

Jako „kąpiel aromatyczna”, jako źródło inspiracji dla lepszej kreatywności, czy jako zielona siłownia: lasy to miejsca czerpania siły i apteka, która rozdaje leki za darmo. Leśne spacery lub biegi wzmacniają układ odpornościowy, układ sercowo-naczyniowy i siłę umysłu – i, co nie mniej ważne, są balsamem dla duszy. Dlaczego las jest dla nas tak cenny i co polecam moim pacjentom? Przeczytaj!

Aloes – obiecujące badanie dla diabetyków

Aloes – obiecujące badanie dla diabetyków

Aloes podobno pomaga w walce z ponad 200 chorobami, od A jak alergie do Z jak zęby, a dokładniej krwawienie dziąseł. Jednak w przypadku tylko niewielkiej części z nich skuteczność jest rzeczywiście udowodniona naukowo.

Masaż Tuina na bóle szyi

Masaż Tuina na bóle szyi

Masaż Tuina jest ważnym elementem tradycyjnej medycyny chińskiej – jednak na Zachodzie nie jest tak znany, jak akupunktura czy ćwiczenia qigong.

Czy częste picie herbaty wzmacnia naczynia wieńcowe?

Czy częste picie herbaty wzmacnia naczynia wieńcowe?

Pan Krzysztof z Warszawy pyta: Sąsiad opowiadał mi, że lekarz zalecił mu częstsze picie herbaty. Ponoć ma to zapobiegać wapnieniu naczyń wieńcowych. To prawda? Czy mogę również u siebie wprowadzić taką profilaktykę? Jaką herbatę by Pan zalecał?

Kamienie żółciowe: Jak powstają i jak się przed nimi uchronić

Kamienie żółciowe: Jak powstają i jak się przed nimi uchronić

Mogą one przejść niezauważone lub powodować piekielny ból. Mowa o kamieniach w woreczku żółciowym, na które cierpi około 20% Polaków. A większość z nich nie zdaje sobie z tego sprawy.

Jak w naturalny sposób pozbyć się moli?

Jak w naturalny sposób pozbyć się moli?

Na pewno znasz taką sytuację – otwierasz szafkę w kuchni i wylatuje z niej coś szarobrązowego. To mol spożywczy!

Zioła, które rosną krok od domu

Zioła, które rosną krok od domu

Mniszek lekarski, pokrzywę czy podagrycznik znajdziesz na każdej łące. NIe musisz nawet jechać daleko za miasto, wystarczy, że wyjdziesz na spacer do parku. Ważne, aby zioła zebrać z okolić oddalonych od komunikacji i samochodów.

Siemię lniane

Siemię lniane

Len zwyczajny należy do rodziny lnowatych i pierwotnie pochodził z regionu Morza Śródziemnego i Bliskiego Wschodu. Roślina ta dorasta do 150 cm wysokości i jest gęsto pokryta wąskimi, lancetowatymi liśćmi. W okresie od czerwca do sierpnia rozwija biało-niebieskie i niebieskie kwiaty o pięciu płatkach. Od sierpnia do października można zbierać okrągłe nasionka, które rozwijają się z kwiatów. Każdy z nich zawiera do dziesięciu nasion.

Więcej Artykułów