W przypadku arytmii serca (np. migotania przedsionków), lekarze zalecają tzw. manewr Valsalvy – technika ta, nazwana na cześć włoskiego lekarza, zakłada ćwiczenie oddychania pod silnym oporem.
Pan Fryderyk, Białystok, 66 lat: Znajomy był niedawno w Teheranie i opowiadał, że mężczyźni tam uważają szafran za środek na potencję. To prawda? Ile nitek szafranu to odpowiednia dawka dobowa?
Już od dawna wiadomo, że mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego o około 30% rzadziej chorują na cukrzycę niż mieszkańcy naszej szerokości geograficznej.
Częstsze korzystanie z sauny (co najmniej cztery razy w tygodniu) zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Zostało to obecnie potwierdzone w badaniu przeprowadzonym przez University of Eastern Finland.
Upuszczanie krwi to zabieg, podczas którego z żyły pacjenta pobiera się pół litra krwi. Jest to zabieg mający swoje korzenie w medycynie ludowej. W ostatnich latach na nowo odkryła go naturopatia i skutecznie stosuje w przypadku kilku chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze.
Maj to początek sezonu truskawkowego, dzięki czemu owoce te można napotkać we wszystkich działach owocowych supermarketów, a także na targowiskach.
Preparaty z mniszka lekarskiego mają długą tradycję w naturopatii. Herbatka z mniszka lekarskiego jest skuteczna w walce z bólem stawów i ich ograniczoną ruchomością.
Pani Małgorzata z Warszawy pyta: Co roku zimą walczę z mniej lub bardziej silnymi spadkami nastroju. Jestem do tego impulsywna i często płaczę bez wyraźnego powodu.
Masaże są popularne w przypadku bólu pleców, ale zazwyczaj skuteczniejsze są inne środki, takie jak fizjoterapia, chiropraktyka, celowany trening mięśni i terapia ciepłem.
Kto by nie chciał szybko i raz na zawsze pozbyć się nadwagi? W tym celu obecnie najbardziej propaguje się tzw. post przerywany.
Najwyraźniej orzechy włoskie nie tylko przeciwdziałają chorobom serca, ale także potrafią zatrzymywać wzrost raka prostaty.
W Anglii czas na herbatę to nie tylko dworski zwyczaj. Z własnego doświadczenia opowiem, dlaczego mała przerwa na kawę lub herbatę po południu jest zdrowa.
Dlaczego zachowanie przerw pomiędzy posiłkami jest takie ważne?» Regularne spożywanie posiłków to nie tylko sposób na kontrolę kalorii, ale kluczowy element zd...
Ranking: Voiceboty dla ochrony zdrowia 2026» Polska służba zdrowia przechodzi przez najtrudniejszy okres w swojej współczesnej historii. Ko...
Piwo jako źródło witaminy B12?» Pan Michał z Poznania pyta: Ostatnio spotkałem piwo kapucyńskie białe niefiltrowane bezalkohol...
ciało
umysł
jakość życia
