Zioła i metody naturalne

Jak w naturalny sposób przezwyciężyć strach przed lataniem?

Jak w naturalny sposób przezwyciężyć strach przed lataniem?

Niezależnie od tego, jaką wspaniałą przygodą jest podróż na słoneczne Południe, dla wielu z nas koszmarem jest nieunikniony lot w tamte strony. Niektórzy wpadają w panikę już na samą myśl o nim. Przeczytaj, jak sobie pomóc w naturalny sposób i spokojnie przeżyć lot.

Power nap

Power nap

Gdy chodzi o nasze zdrowie, nie możemy mieć klapek na oczach i decydować się tylko na JEDNĄ metodę leczenia. To dlatego łączę naturalne metody leczenia z wielu różnych stron świata i co miesiąc przedstawiam najnowsze wskazówki i porady!

Postaw na lawendę

Postaw na lawendę

Pacjenci z depresją często odczuwają niepokój i mogą słabo znosić codzienne trudy. W takich wypadkach lawenda jest naturalnym sposobem na poprawę nastroju.

Arnika – numer 1 przy wszystkich urazach tępych

Arnika – numer 1 przy wszystkich urazach tępych

Arnika to bylina o wysokości około 30 cm, zaliczana do astrowatych (Asteraceae). Jej owłosione liście tworzą rozety, ze środka których wyrasta łodyga. Między czerwcem a sierpniem na końcu łodygi tworzą się lekko żółtawe kwiaty, mające niesymetryczny i postrzępiony pokrój. Jedną z odmian jest arnika górska, która rośnie w Europie, głównie w Alpach i Wogezach.

Artroza kolana: pomoże na nią tajemnicza roślina medycyny ajurwedyjskiej

Artroza kolana: pomoże na nią tajemnicza roślina medycyny ajurwedyjskiej

Indyjską roślinę leczniczą ashwagandha (łac. withania somnifera) osnuwa mgiełka tajemnicy. Uchodzi za żeńszeń Ajurwedy. Ponieważ roślina ta poprawia ogólnie stan zdrowia. Pomaga szczególnie na bóle w kolanach. Potwierdziło to badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Hajdarabadzie w Indiach, które przedstawiono w Journal of Ayurveda and Integrative Medicine w grudniu 2016 r.

Cynamonowiec kamforowy

Cynamonowiec kamforowy

Wzmacnia układ krążenia, oczyszcza oskrzela i rozluźnia napięte mięśnie.

Czarne jagody utrzymują elastyczność naczyń krwionośnych i poprawiają stan zdrowia serca

Czarne jagody utrzymują elastyczność naczyń krwionośnych i poprawiają stan zdrowia serca

Nasze naczynia krwionośne są od środka wyściełane specjalnymi komórkami (śródbłonka), które regulują ciśnienie krwi i optymalizują jej właściwości przepływowe. Dlatego też śródbłonek jest bardzo ważny dla zdrowia układu krążenia. 

Dlaczego nasiona konopi są dobre dla diabetyków

Dlaczego nasiona konopi są dobre dla diabetyków

W chińskiej wiosce Bama Yao mieszka nieproporcjonalnie wielu starych ludzi. Od wielu pokoleń mieszkańcy tej wioski jedzą szczególnie dużo nasion konopi – co wyraźnie wskazuje na to, jak zdrowe one są. O roślinie konopi często słyszy się w kontekście uzależnienia od haszyszu i marihuany. Ale odurzający tetrahydrokannabinol nie znajduje się w nasionach. Można więc je spożywać bez skutków odurzenia.

Dzięki kurkumie znowu cieszy się dusza

Dzięki kurkumie znowu cieszy się dusza

Istnieje roślina, która skutecznie leczy depresje. To kurkuma. Przyprawa ta nadaje sproszkowanemu curry mocny, żółty kolor.

Imbir a choroba zwyrodnieniowa stawów

Imbir a choroba zwyrodnieniowa stawów

Pytanie od czytelnika: Czy imbir pomaga przy artrozie? Jeśli tak, jak powinnam go wykorzystywać? Gabriela Schwarz: Rzeczywiście, imbir łagodzi bóle spowodowane chorobą zwyrodnieniową stawów, gdyż zawiera m.in. olejki eteryczne, wtórne substancje roślinne, gingerole. Ich działanie przeciwzapalne potwierdzono w wielu badaniach.

Inca Inchi. W ten sposób za pomocą złota Inków ochronisz się przed zawałem serca i chorobą zwyrodnieniową stawów

Inca Inchi. W ten sposób za pomocą złota Inków ochronisz się przed zawałem serca i chorobą zwyrodnieniową stawów

Dostępna dla nas oferta produktów spożywczych staje się coraz bardziej zróżnicowana. Egzotyczną nowością, którą być może odkryli już Państwo na półkach z olejami, jest Inca Inchi. Ze względu na barwę i wartościowe składniki odżywcze olej ten zwany jest też „złotem Inków”. Nazwa ta jest w pełni uprawniona. Dowodzą tego m.in. badania, które wykazały, że olej korzystnie wpływa na poziom cholesterolu we krwi. Poniżej dowiedzą się Państwo, jak włączyć ten produkt do codziennego użytku.

Jak drzewo moringi olejodalnej zwalcza bóle, gorączkę i nadciśnienie tętnicze

Jak drzewo moringi olejodalnej zwalcza bóle, gorączkę i nadciśnienie tętnicze

Być może coś już wiesz o tej roślinie. Od kilku lat jest zachwalana jako cudowny środek. Podpowiemy, co należy sądzić o tych sloganach reklamowych i jaki wkład może mieć w rzeczywistości ta roślina w Twoje zdrowie.

Więcej Artykułów