Cukrzyca i metabolizm

Zakwaszenie żołądka – co to jest i dlaczego jest tak ważne

Zakwaszenie żołądka – co to jest i dlaczego jest tak ważne

O żołądku można powiedzieć w jednym zdaniu, że to szef układu pokarmowego. To od jego poprawnego funkcjonowania zależy cały proces trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Nie możemy jednak patrzeć na ten narząd jedynie z tej perspektywy. Żołądek to również twoja tarcza obronna przed patogenami – wirusami, bakteriami, grzybami i pasożytami. Oznacza to, że sprawny i silny żołądek, to również lepsza obrona przed zagrożeniami zewnętrznymi, które mogą dostać się do organizmu drogą pokarmową.

Dziesięć porad, które pozwolą Ci pozbyć się tej uporczywej dolegliwości

Dziesięć porad, które pozwolą Ci pozbyć się tej uporczywej dolegliwości

Około 45% Polaków cierpi na zgagę, z czego co piąty co najmniej raz w tygodniu. Lekarze lekką ręką zalecają tak zwane inhibitory pompy protonowej. Jednak takie środki mają fatalne skutki uboczne. Lepiej więc zastosować się do moich porad.

Czy recepta online jest legalna?

Czy recepta online jest legalna?

E-recepta jest w Polsce wystawiania od początku 2020 r. i świetnie zdała egzamin w okresie obowiązywania restrykcji covidowych. Stanowi ona zresztą tylko jeden z elementów procesów informatyzowania polskiej służby zdrowia, wraz z takimi usługami jak e-skierowanie, czy e-zwolnienie.

Co naprawdę oznacza określenie „niskotłuszczowy” i inne tego typu

Co naprawdę oznacza określenie „niskotłuszczowy” i inne tego typu

Na opakowaniach gotowych produktów spożywczych w markecie można znaleźć ładnie brzmiące terminy. Żywność ta nie jest jednak automatycznie zdrowa – wręcz przeciwnie! Zdrowa żywność jest świeża, nieprzetworzona i bynajmniej nie pochodzi z fabryki.

Demencja – obniżaj jej ryzyko w naturalny sposób

Demencja – obniżaj jej ryzyko w naturalny sposób

Większość z nas boi się demencji: wyobrażenie o utracie pamięci i podstawowych zdolności umysłowych w podeszłym wieku powoduje lęk. Coraz więcej ludzi dożywa późnego lub nawet bardzo późnego wieku. W roku 2009 w Polsce żyło ponad 900 000 ludzi w wieku powyżej 90 lat. W roku 2030 może to być nawet 1,5 miliona. Ale demencja to nie los, przed którym nie ma odwrotu. Przeczytaj, jak przyczynić się do obniżenia jej ryzyka.

Większość diet jest niezdrowa!

Większość diet jest niezdrowa!

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że dieta może również pociągać za sobą wiele zagrożeń dla zdrowia. W tym artykule dowiesz się, jakie diety są zdrowe, a jakie nie.

Cukrzyca i leki uspokajające: co musisz wiedzieć

Cukrzyca i leki uspokajające: co musisz wiedzieć

Kiedy Polacy sięgają po tabletki nasenne lub uspokajające, zwykle jest to benzodiazepina. W rzeczywistości leczenie benzodiazepinami może trwać maksymalnie 4 tygodnie. Ale faktycznie sprzedawane ilości (230 milionów dawek dziennych rocznie) mówią coś zgoła innego. Szczególnie starsze kobiety przyjmują benzodiazepiny o wiele za długo. Jeśli masz cukrzycę, obowiązują cię szczególne zasady.

Chutney z czarnymi porzeczkami

Chutney z czarnymi porzeczkami

W końcu mamy sierpień i początek sezonu na czarną porzeczkę. Już powoli pojawia się ona na targu oraz w sklepach. Czarne porzeczki mogą zaoferować twojemu zdrowiu bardzo wiele, a sposobów na ich zastosowanie jest mnóstwo. Możesz je wykorzystać w cieście, koktajlu czy dżemie. Co więcej, czarne porzeczki możesz również z powodzeniem wkomponować do letnich potraw sezonie grillowym, przygotowując z nich chutney. Poznaj nasz przepis na chutney z czarnymi porzeczkami.

Jak przygotować się do aktywność fizycznej latem?

Jak przygotować się do aktywność fizycznej latem?

Ładna pogoda i słońce sprzyjają nowym postanowieniom cukrzyków w sprawie większej ilości ruchu. Trzeba jednak uważać z nagłym wprowadzaniem większej aktywności fizycznej, a najlepiej skonsultować ją ze specjalistą.

Zdrowe lato diabetyka

Zdrowe lato diabetyka

Chorując na cukrzycę, warto zrobić wszystko, by lato, pomimo choroby, było czasem przyjemności. Nie warto jednak „robić sobie wakacji od cukrzycy”, zaniedbując leczenie i lekceważąc zalecenia, gdyż grozi to pogłębieniem choroby i groźnymi powikłaniami. Warto zastanowić się na co w okresie letnim diabetyk musi zwracać uwagę, by ten czas przebiegał spokojnie i bez komplikacji zdrowotnych.

Zielona bomba witaminowa - Obniż poziom cukru we krwi dzięki kapuście włoskiej

Zielona bomba witaminowa - Obniż poziom cukru we krwi dzięki kapuście włoskiej

Uwielbiam kapustę włoską. Zawsze gotujemy z żoną duże ilości – wtedy kapusta włoska ląduje na stole przez kilka dni z rzędu. Kapusta włoska jest spokrewniona z kapustą białą i czerwoną. Ma jednak pofalowane liście. Dlatego jego głowa wygląda na lżejszą. Im więcej kapusty włoskiej będziesz jeść, tym będziesz zdrowszy. Przeczytaj, jaki pozytywny wpływ ma kapusta włoska na poziom cukru we krwi.

Stres w życiu zawodowym zwiększa ryzyko cukrzycy o 45%

Stres w życiu zawodowym zwiększa ryzyko cukrzycy o 45%

Stres w miejscu pracy przyczynia się do utraty zdrowia. Naukowo dowiedziono, że jednym z problemów jest podwyższone ryzyko schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzyca typu 2.

Więcej Artykułów