Zioła i metody naturalne

Porcja codziennego zdrowia w warzywach zielonych

Porcja codziennego zdrowia w warzywach zielonych

Zdrowe odżywianie wpływa na kondycję fizyczną, ale i psychiczną. Które warzywa wybierać, by idealnie zbilansować swoją dietę?

Tajemnicza broń tradycyjnej medycyny chińskiej przeciwko zimowej frustracji i zmęczeniu

Tajemnicza broń tradycyjnej medycyny chińskiej przeciwko zimowej frustracji i zmęczeniu

Zimowa ciemność i zimno nie tylko wpływają na nasze ciała, ale i na nasz nastrój. Depresje to stany pojawiające się głównie zimą. Poczucie braku odwagi, głęboki smutek i troska to uczucia, które wydają się w tym okresie nie do uniknięcia. Brak energii, ochoty na cokolwiek i brak błysku w oku. Rozpacz i brak światełka w tunelu. Objawy te są również znane tradycyjnej medycynie chińskiej (TMC), jednak ona klasyfikuje je inaczej niż medycyna zachodnia. Odkryj, jak inaczej spojrzeć na depresyjny nastrój i jak go dzięki temu skutecznie leczyć.

Świąteczne aromaty z własnego ogródka

Świąteczne aromaty z własnego ogródka

W polskiej tradycji Boże Narodzenie to jedno z dwóch najważniejszych świąt. Zapachy, smaki, wygląd potraw są w tym dniu bardzo istotne. Wigilia i Boże Narodzenie są uważane za najbardziej magiczne dni w ciągu roku, gdzie wszystko może się zdarzyć. Według dawnych wierzeń w oczekiwaniu na narodzenie Jezusa spod śniegu wyrastały kwiaty, zwierzęta przemawiały ludzkim głosem, a woda zamieniała się w wino i miód. Wierzono także, że obecne w tym czasie zioła, przyprawy, owoce i zboża mogą zapewnić zdrowie i szczęście na kolejny rok.

Olejki eteryczne na święta

Olejki eteryczne na święta

Konkretne zapachy poprawiają samopoczucie i mają właściwości lecznicze. A to właśnie święta sprzyjają aromatom. Zapach jodły, sosny, wanilii, goździków, cynamonu czy pomarańczy może polepszyć naszą kondycję psychiczną i fizyczną. Ekstrakty różnych woni zawarte są w olejkach eterycznych. Możemy je również użyć do świątecznych potraw czy trunków, ale też wykorzystać do odświeżenia pomieszczeń i nadania im świątecznego klimatu.

Seler zapiekany z orzechami w towarzystwie rozmarynu

Seler zapiekany z orzechami w towarzystwie rozmarynu

Pieczony seler z orzechami i rozmarynem to zdecydowanie danie, które możemy zaliczyć do dań wykwintnych. Z pełnym powodzeniem możemy zaserwować go jako danie główne podczas świątecznego obiadu lub uroczystą kolację. Na przykład w drugim dniu Bożego Narodzenia.

Lawendowa mieszanka na uspokajającą kąpiel

Lawendowa mieszanka na uspokajającą kąpiel

Święta mogą przysporzyć nam wiele stresu i nerwów. Relaksacyjna kąpiel może sprawić, że się uspokoisz i rozluźnisz mięśnie. Aby zaznać takiej kąpieli, wcale nie musisz jechać do spa. Możesz wykonać ją samodzielnie w domu. Wykonanie takiej kąpieli to zaledwie kilka chwil pracy.

Tarta orkiszowa w połączeniu z buraczkami i szpinakiem

Tarta orkiszowa w połączeniu z buraczkami i szpinakiem

Nasz następny przepis dotyczy tarty z dodatkiem warzyw. Danie jest niezwykle pożywne, a przy tym lekkostrawne. Ponadto dostarcza nam mnóstwa witamin i innych ważnych składników odżywczych.

Krokiety z kasztanów – koniecznie musisz ich spróbować

Krokiety z kasztanów – koniecznie musisz ich spróbować

Kasztanowe krokiety to danie, które nie cieszy się dużą popularnością, a szkoda! Czas to zmienić. Receptura na kasztanowe krokiety znajduje się poniżej.

Najlepsze naturalne metody walki z chrypką

Najlepsze naturalne metody walki z chrypką

To, że nasz głos zaczyna odmawiać posłuszeństwa, samo w sobie nie jest chorobą. Jest to jedynie objaw, który może mieć naprawdę wiele źródeł. Jeśli przyczyną jest przeziębienie lub przeciążenie, możemy ze spokojną głową sięgnąć po naturalne metody leczenia.

Włoska mieszanka przypraw do pizzy i makaronu

Włoska mieszanka przypraw do pizzy i makaronu

Takiej mieszanki przypraw nigdy nie może zabraknąć w mojej kuchni. Dania na bazie makaronu, pizza i zapiekanki to potrawy, którym przyprawy te nadają włoską nutę zapachową.

Smakowity likier pomarańczowy

Smakowity likier pomarańczowy

Pyszny owocowy likier pomarańczowy możesz przyrządzić już na wiele tygodni przed samymi świętami. Im dłużej taki likier będzie naciągał, tym intensywniejszy będzie jego smak. Najlepiej smakuje mocno schłodzony.

Dlaczego eukaliptus jest najlepszym wyborem przy przeziębieniu?

Dlaczego eukaliptus jest najlepszym wyborem przy przeziębieniu?

Jesień to początek sezonu na kaszel, przeziębienia, chrypkę itp. Naukowcy odkryli, że warto używać eukaliptusa zamiast paracetamolu i antybiotyków.

Więcej Artykułów