Cukrzyca i metabolizm

10 minut treningu wystarczy

10 minut treningu wystarczy

Jeżeli jesteś osobą sprawną fizycznie, Twoja wrażliwość na insulinę jest wyższa, a poziom cukru we krwi lepszy. Wielu cukrzyków nie znajduje jednak czasu na uprawianie sportów wytrzymałościowych. Ale!

11 porad, dzięki którym zmniejszysz bolesne skutki dny moczanowej

11 porad, dzięki którym zmniejszysz bolesne skutki dny moczanowej

Dna moczanowa, artretyzm, podagra – to choroba metaboliczna prowadząca do stanu zapalnego. Jej przyczyną jest podwyższony przez dłuższy czas poziom kwasu moczowego we krwi. Z tego artykułu dowiesz się, jak mimo tej choroby prowadzić normalne życie.

13 wskazówek, jak uniknąć błędów podczas pomiaru cukru we krwi

13 wskazówek, jak uniknąć błędów podczas pomiaru cukru we krwi
8 porad dla udanej wizyty w saunie

8 porad dla udanej wizyty w saunie

Nie tylko Finowie doceniają prozdrowotny wpływ sauny. Nie istnieje również żadne przeciwwskazanie, aby z jej dobrodziejstwa nie korzystali diabetycy. Przeczytaj wszystko, co warto wiedzieć na ten temat.

Bakterie jelitowe mają wpływ na cukrzycę

Bakterie jelitowe mają wpływ na cukrzycę

Nasze jelita mogą prawidłowo pracować tylko wtedy, gdy żyją w nich właściwe bakterie. Wszystkie pożyteczne w układzie pokarmowym bakterie ważą łącznie 2 kilogramy i stanowią tak zwany duży „organ” naszego ciała. Jeśli latami spożywamy niewłaściwe pokarmy, pożyteczne bakterie wycofują się, a chorobotwórcze zaczynają dominować. I obniżają na przykład produkcję insuliny.

Bomba proteinowa na śniadanie

Bomba proteinowa na śniadanie

Śniadanie było, jest i będzie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Spożywaj więc w jego trakcie wartościowe białka oraz węglowodany złożone. Wspomagasz w ten sposób swoje mięśnie i sycisz żołądek. A to wszystko, to naturalne sposoby walki z cukrzycą. Poziom cukru w Twojej krwi będzie się zatem poprawiał.

Chcesz być zdrowy – nie tyj!

Chcesz być zdrowy – nie tyj!

Otyłość to nie tylko kwestia estetyki czy braku dobrego samopoczucia. To również przyczyna wielu chorób cywilizacyjnych, a nawet przedwczesnej śmierci. Naukowcy z New York University od początku 2014 roku analizowali dane zebrane od 100 tysięcy ludzi, którzy wzięli udział w programie Health and Nutrition Examination Survey, a także analizowali coroczne statystyki dotyczące przyczyn zgonów.

Cukrzyca przez zanieczyszczone powietrze

Cukrzyca przez zanieczyszczone powietrze

Najnowsze badania potwierdzają wcześniejsze przypuszczenia, że zanieczyszczone powietrze zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę. Problem najbardziej dotyczy uboższych krajów.

Cukrzyca: 4 jajka w tygodniu obniżają ryzyko o 37%

Cukrzyca: 4 jajka w tygodniu obniżają ryzyko o 37%

Jajka uchodzą za szczególnie wartościowe źródło protein. Naukowcy zajmujący się odżywianiem z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii w Joensuu odkryli, że mogą one nawet zapobiegać zachorowaniu na cukrzycę.

Cukrzyku, 5 porad, dzięki którym unikniesz bólu pleców po pracy w ogrodzie

Cukrzyku, 5 porad, dzięki którym unikniesz bólu pleców po pracy w ogrodzie

Praca w ogrodzie jest bardzo przyjemna. Co więcej, podczas ogródkowych działań na świeżym powietrzu tracisz tyle samo kalorii, co podczas jazdy na rowerze czy gimnastyki, czyli około 400 kcal/h. Praca w ogrodzie po trzykroć pomaga zwalczać cukrzycę: obniża poziom stresu (wprowadzając w dobry nastrój), odchudza (przez utratę kalorii) i zmniejsza insulinooporność. Gdy po grabieniu, przesadzaniu i plewieniu odczuwasz ból pleców, to oznacza to, że coś zostało zrobione nie tak. Posłuchaj moich rad, a zapomnisz o bólu!

Cynamon – naturalnie obniżaj poziom cukru we krwi

Cynamon – naturalnie obniżaj poziom cukru we krwi

W starożytnym Egipcie cynamon był droższy od złota. Aż do czasów średniowiecza cynamon odgrywał istotną rolę w leczeniu wielu różnych schorzeń. W czasach obecnych zaś cynamon przeżywa swój drugi złoty wiek jako naturalny środek leczniczy.

Czujniki stwarzają problemy

Czujniki stwarzają problemy

Coraz więcej diabetyków korzysta z umieszczanych długofalowo czujników, które działają z systemami Flash Glucose Monitoring (FGM) i Continous Glucose Monitoring (CGM). Czujniki takie nakleja się na skórę. Klej zawiera akrylany. Chemikalia te stosowane są również w studiach pielęgnacji paznokci – alergia na te substancje jest od dawna znaną chorobą zawodową pracowników takich miejsc.

Więcej Artykułów